Я не одна в моей беде

          

Здравствуйте, мой сын – зависимый, он сейчас проходит пост реабилитационную программу. Так хочется, что - то сделать, чтобы помочь ему.  Сделать для него, посоветовать, позаботиться, поучаствовать …

        Я поступала, так всегда. Но в Нар – Аноне  меня учат, заниматься своей жизнью и отпустить. Это очень сложно и до сих пор мне. Но день за днем я учусь. Учусь жить своей жизнью, а не жизнью наркомана, смотреть в себя и брать ответственность за свои мысли, чувства.

        Я стараюсь духовно расти с помощью программы «Двенадцать Шагов» и менять себя, а не сына, препоручая его Высшей Силе.

       

       Я благодарна впереди идущим сестрам и моим спонсорам за их вклад в Нар – Анон, за то, что мне есть куда прийти и получить поддержку в трудный момент, за то, что группа существует! Спасибо Вам, за то, что Вы есть, и я не одна в моей беде.

                                                                                                                                                                                                                            Юля, группа «Истоки»

Мое медленное выздоровление.

                    

Ничего не понимая в этой страшной болезни, я металась,  как волчица в капкане. Сама не могла и не знала, как помочь сыну, и боялась этот позор вынести из семьи. Никого не было рядом, кто мог бы оказать помощь. Кто же мог мне предложить  помощь, если я ни с кем не стала общаться, замкнулась в себе?

       Обращения к психологам, наркологам, ведунье, многократное содержание сына в наркодиспансере  результата не дали. Уколы и вшивание ампул были неэффективны. За все услуги платили деньги. А ад не прекращался. И я в очередной раз ехала с сыном к наркологу, которого снова нашла в интернете. В беседе со мной доктор спросил: «Вы знаете, почему он легко соглашается на лечение в диспансере?» Странный вопрос меня удивил. Ответа на него не было. Пояснения доктора о болезни словно отрезвили меня. 

          Злость, обида, бессилие, жалость к себе сковали меня.  Я увидела себя со стороны безумную, страшную, без прически, постоянно плачущую. Огромная сумма денег за последние три года выброшена на ветер. Вспомнились слова мамы: « Пришла беда, иди в люди. Люди помогут». 

          Нашла в интернете реабилитационный центр, и отправили уже очень ослабленного сына. Я не знала, что это такое, но было уже полное безразличие ко всему происходящему и сильная усталость. И теплилась маленькая надежда, что сын будет жить.

      Я регулярно ездила на занятия с психологом центра, но мне это мало помогало. Я постоянно плакала. Через три месяца сын убежал из центра. Мне было его очень жаль. Но сейчас я думаю, что со мной была рядом моя Высшая Сила. Она помогла мне принять решение и снова отправить его в центр. Занятия с психологом продолжались, а мое состояние,  оставалось на том же уровне. Страх, неизвестность, безысходность не покидали меня. Сын реабилитационную программу прошел не до конца. И был срыв. И у него и у меня.

           Снова тот же реабилитационный центр и тот же психолог. Но на этот раз все по-другому. Психолог рассказала мне о группах Нар-Анона, о скайп-группах и  строго обязала их посещать. Занятия проводились индивидуально. Давала мне домашние задания, рекомендовала литературу, спикерские. Я была похожа на старательную школьницу. Выполняла задания. Мне было все интересно - даже слова: чувства, дефекты характера, черты характера. Я с нетерпением ждала занятий.

           Стала посещать группу Нар-Анона, затем другую. Старалась впитывать опыт, которым делились на собрании присутствующие. И сама пыталась вести себя также. Выбирала из сказанного полезное для себя. Начала видеть свои ошибки в поведении, дефекты своего характера, анализировать себя, знакомиться с программой. 

           В программе я уже второй  год. У меня есть спонсор, которому я очень благодарна за ее терпение.  Я иду по Шагам, но не быстро. Трудно дался Четвертый Шаг. И периодически я возвращаюсь к нему. Учусь быть более терпимой, любящей, спокойной, доброжелательной. Даже мысленно начинаю осуждать кого-либо, но тут же останавливаю себя и обязательно оправдаю этого человека. Вспомню, что хорошего он сделал для меня. То есть, пытаюсь начать жить своей жизнью. Бывает, скатываюсь к своему прошлому состоянию, но это уже не тот шаг назад. Через время я вспоминаю, что есть инструменты моей программы: слова, молитвы, звонок по телефону, препоручение ситуации Высшей Силе. Все изменения,  которые происходят со мной,  это благодаря программе.

           Сегодня я не вмешиваюсь в жизнь сына, не достаю его звонками, вопросами. Приедет и поможет по дому, я радуюсь, а если нет, то и не огорчаюсь. Прошу у Бога Благодати для себя, для сына и для родных. Сын еще ездит в центр.  Я радуюсь его положительной динамике.

            «Не суетись», «Дай событиям идти своим чередом и положись на Бога», говорю я себе.

                                                                                                                                   

                                                                                             Дина С.    группа «Истоки»

Я начинаю «шагать»

         

Сегодня на собрании у нас была тема «Улучшение» и «9 шаг». Идя на собрание, я чувствовала тревогу и страх. Когда попыталась разобраться в своих чувствах поняла, что меня захлестнула обида на моего зависимого за то что его дочь, моя внучка, уже больше года без отца (сын в центре), за то что не он провожал её 1 сентября в школу, за то что …   И в таком состоянии я пришла на собрание.

  Когда началось обсуждение темы, анонимные сестры начали делиться своим опытом, я услышала полезную мне информацию, обида стала уменьшаться, а после того как присутствующие поделились опытом о выполнении 9 шага у меня в душе произошел какой-то перелом и ушла обида, а вместе с ней тревога и страх. Я в замечательном настроении приехала домой и не могу не поделиться своими эмоциями.

          И ещё  я сегодня подписала спонсорское соглашение, я начинаю «шагать», а это значит, что я обязательно буду выздоравливать.

                                                                                                                     Спасибо!

                                                                                                         Елизавета,  Группа «Истоки»

Не учу жизни, а даю возможность

               

 Здравствуйте,  меня зовут Елизавета.  У меня в семье зависимый. Когда я начала посещать собрания Нар-Анона, я никак не могла понять, что значит «отстранение».

Как я могу отстраниться от собственного ребенка, во мне было столько возмущения.

Я считала, что это практически предательство по отношению к зависимому. Я же вся такая умная и точно знаю, что ему надо, а раз я знаю, то и делать я буду то, что ему надо.

        Слушая сестер, читая ДОСН. я постепенно учусь понимать разницу между безразличием и  отстранением, пытаюсь выстроить границы в отношениях, не только со своим зависимым, но и со всеми окружающими меня людьми. Благодаря собраниям я поняла, что пыталась жить чужими жизнями, а не своей жизнью.

          Отстранение, как я его теперь понимаю, это когда я не даю советов, не учу жизни, а даю возможность моим близким жить самим. Пусть они сами принимают решения, сами отвечают за свои поступки, я ничего не могу изменить, сколько бы я не билась.

          Это мне дается очень нелегко, но я надеюсь, что с помощью программы  я научусь лучше справляться со своими желаниями изменить что-то в жизни других.

     Я пришла в Нар-Анон за помощью, я нашла замечательных людей, которые живут полноценной жизнью, несмотря ни на что. Мне очень хочется изменить себя и свое отношение к своей жизни. Верю, что у меня с помощью программы и спонсора всё получиться.

                                                                                              Спасибо!

                                                                                                   Елизавета,  Группа «Истоки»

В Нар-Анон - чтобы "перекрыть" зависимость

«Надежда» вселяет надежду.

О том, что дает группа  «Надежда» созависимым, зашел разговор за чашкой чая на одном из последних собраний группы. О том, что радует и что беспокоит  участников группы, рассказали они сами:

- Нашей группе «Надежда»  немногим более года. Приятно, что здесь, в группе, собирается круг людей, поверивших в программу «12 шагов»,  в силу семейных групп. Здесь и те, кто давно работает по шагам, и новички.  Есть чему поучиться у одних и чем поддержать других.  Чем чаще я прихожу на группу, тем  больше веры и надежды у меня появляется. Инструменты, полученные здесь, помогают мне жить.

- С тех пор, как я стала посещать собрания Нар-Анон,  жить  стало легче. Я учусь управлять своим поведением  и настроением.  Ведь за годы созависимости я больше всего навредила самой себе.  Я нанесла себе, любимой, ущерб моральный, психический и даже физический.  Второй человек в списке тех, кому я нанесла ущерб, это мой зависимый, мой сын.  Я забирала у него всю ответственность за его жизнь, контролируя каждый его шаг. Как теперь возместить ущерб моему сыну-наркоману?    Список тех, на кого я обижалась многие годы, у меня очень большой. Это и  мои родители, и мои близкие подруги, и коллеги. И даже  те, с кем  я сталкивалась в транспорте и эмоционально реагировала на них. Это и организации, и учреждения… Теперь я понимаю - восьмой шаг будет у меня постоянно.

- Я живу в другом городе. Здесь, в Омске, я ищу общения с такими же людьми, как я сам. У нас общая проблема - наркомания близких нам людей,  и мы хорошо понимаем друг друга. Жаль, что моя  супруга не посещает собрания групп. В нашем  маленьком городе их просто нет. Я здесь потому, что мой сын-наркоман лежит в больнице и у меня есть шанс  лучше понять, как работает программа «12 шагов»  в  через общение с разными людьми.  Недавно я побывал на празднике группы «Истоки». Мне очень понравилось мероприятие, понравились  искренние высказывания  людей.  Очень сильные эмоции  вызвали шары с  записками.  Вот так понимаешь, что такое отстранение.

-  У меня иногда возникает чувство страха, что  не все члены группы еще готовы к служению.  Наше выздоровление приходит через служение.

- У меня нет страхов. Группа работает. Есть мощный костяк. Мы учимся друг у друга служению.  Я знаю,  как  могу помочь себе и своему  сыну. Я понимаю,  что служение - источник моего выздоровления. Я отдаю миру, а мир отдает мне.

- В нашей группе  еще  мало  тех, кто  делает 12-й шаг, а именно служение, несение вести.  У нас был такой опыт: молодая женщина – мама наркомана, то приходила на группу,  то нет. У нее – новая семья, ей некогда.  Иногда приходила ее мама, бабушка наркомана.  В конечном счете,  они потеряли парня.  Раз Бог дал зависимость сыну, а нам дал созависимость, значит, надо что-то делать.

- Когда я пришла  в Нар-Анон,  я увидела радостные улыбки на лицах многих матерей. А я – страдала. От того, что со мной произошло.  Только со временем я поняла, что мое  участие в группе -  ради меня самой, группа - для того чтобы жить!

- Как говорила мне мой спонсор: «Ты должна работать,  ты должна перекрыть зависимость, чтобы не было ее ни у твоих детей, ни у твоих внуков. Есть стимул -  есть задачи! И получается, как бы ты ни был зол  или сердит,  идёшь на группу! Для того, чтобы были счастливы мои  дети и внуки,  я готова работать над собой и помогать другим!

- Я видела, как  и зачем мой спонсор ходит в Нар-Анон. Теперь я прихожу сюда, в Нар-Анон,  чтобы отдавать другим то,  что так щедро дано мне. Спасибо Нар-Анону, моему  спонсору, всем, кто сегодня выздоравливает вместе со мной.

                                                                                     Записала  Надежда.  

                                                                                     Группа «Надежда»

Я долго искала пути спасения сына от наркомании

Так случилось, что наш сын попал в реабилитационный  центр....

Я очень долго искала пути его спасения от наркомании, какие-то слова, пыталась беседовать, но результатов не было. И интернет, и объявления по городу, и звонки во все центры… Чего-то опасалась, да и денежные проблемы  были и есть.

Знакомые случайно дали номер телефона реабилитационного центра. Я позвонила, поговорила, ребята вызвали доверие. Через неделю после звонка мы  отправили сына в реабилитационный центр.

Два месяца я была в панике, в тревоге, в страхе, чувствовала вину. Одолевали всякие разные мысли: Куда отправила? Кому отдала сына? Может в рабство какое? В наше время, казалось бы,  кому нужна забота о наших трудных детях?

Ребята, работающие в центре, успокаивали, приезжали, показывали фотографии сына, рассказывали, чем они занимаются и всегда мне советовали походить на собрания групп Нар-Анона.

В то время, если бы разрешали встречи с детьми, я бы, «безумная», сразу его забрала.

Сходила на  первое  собрание, ничего для себя, кажется, не взяла. Я - то хотела, чтобы мне дали какой-то рецепт, который мог бы  моментально помочь моему ребенку. 

Сказали походить на собрания не меньше шести раз.  На данный момент я успокоилась, жду встречи с группой Нар-Анон. Муж любит встречаться на собраниях с выздоравливающими наркоманами. С собраний приходим одухотворенные, успокоенные, с хорошими мыслями и настроением.

Мы очень благодарны всем, кто работает в центрах, людям, которые действительно хотят помочь нашим детям, программе «Двенадцать шагов», собраниям групп Нар-Анона.

Дай Вам Бог всем здоровья, любви, здравомыслия!

Родители  выздоравливающего наркомана, 

Группа «Надежда»

Нар-Анон - это моя семья

Анонимная   сестра  спросила  меня: «Что  для  тебя  сегодня  наше Содружество?» И  я  ответила: « Это моя  семья…»

 Моя  родительская   семья   -  это  мама, оставшаяся в 36  лет  вдовой  с  двумя  детьми  без собственного угла  и  младший  брат, сейчас  он взрослый, вполне успешный  семейный человек. Мама  не искала  себе  мужа, хотя претенденты были. Все, что могла, отдавала нам с братом.         

Со временем  появилось свое жилье, мы оба получили  образование  и  неплохие профессии, но  любви - нежности - ласки  мне лично всегда не хватало. Их не было мало. Их просто не было. Умом (логикой) я понимаю - неоткуда было взяться этой любви-нежности - ласки у женщины, замученной непростым советским бытом,  которая  и  в собственном   детстве  тоже не получила ее – она была  младшим   ребенком  в очень большой семье. 

Я не знаю свою бабушку -  она умерла, когда мне не было 2 лет. Но все вспоминают  ее как добрую, неконфликтную, всегда чем-то занятую. Мне представляется, что   у нее  не было ни времени, ни сил  даже  просто  обнять  младшую  дочку,  может и хотела бы она это сделать, но точно не сделала – иначе  моя мама  умела  бы  это тоже делать …

Как-то  на  одной  из  групп   одна из сестер   (а мы  примерно  близкого возраста)  заговорила  о том, что наши мамы, вынуждены были   отдавать  нас   в   свое время   в  ясли,  а иногда и  в круглосуточные садики, и   мы  НЕ дополучили   родительской  любви, поэтому, когда выросли, начали   своим   детям  давать  то, чего не получили сами… с лихвой, сверх меры , выполняя  их  желания  с самого  раннего  детства, даже возможно не их, а  свои детские  невыполненные желания …

 Это  очень откликнулось во мне, хотя  я  сама себя    не   ощущаю  мамой,  давшей  слишком  много любви. Скорее, наоборот - я была  жесткой мамой, которая  боялась   ИСПОРТИТЬ   любовью. Я  критиковала   своего  ребенка  сверх  меры, пыталась держать  в  строгости, чтобы  не испортился, не связался  с дурной  компанией. Мой  зависимый   сын  недополучил  моей  материнской любви  в  своем  детстве, как  и я в своем.

Но потребность  в  любви  и  понимании – такая  огромная  духовная потребность, что требует удовлетворения. Сын  нашел  это  удовлетворение  в той самой  дурной компании, от которой   я  пыталась  его оградить. А  я,  «благодаря»  его  болезни, пришла  в Нар-Анон   и  здесь  получила  ту  безусловную  любовь,  которую  неосознанно  искала всю жизнь ,  пытаясь   понравиться  маме, одноклассникам, учителям , родственникам , а порой и вообще незнакомым людям, пытаясь согревать  их  своим  участием  в  их   проблемах .

В Нар-Аноне  я получила Любовь  и    принятие  - со всеми моими  ошибками  - большими и маленькими,  дефектами характера,  духовными «откатами  от Программы »  и  прочим  непозитивом.

Я  очень  благодарна  тем, кто согрел и продолжает  согревать   меня   своим   душевным   теплом. Тем, кто придумал  это теплое слово «сестра». Я знаю, что   сестре  из Нар-Анона  я могу  без опаски  рассказать  все , что  мучит  меня, не опасаясь осуждения,  упреков  и сплетен  за моей спиной . Я могу иногда просто позвонить, когда   как-то неуютно на душе  и даже  я сама не понимаю, отчего этот неуют. Меня  выслушают, когда-то поделятся своим опытом, когда-то напомнят  о  каких- то инструментах программы. Но всегда  я  почувствую искреннюю  поддержку  без осуждения. Когда-то это могут быть  и жесткие слова, когда-то я могу сначала и обидеться на них ,но  всегда  понимаю , что  это горькое лекарство  мне во благо.

 И я сама  учусь жить  без  осуждения  и обвинений  в  своей  семье, пока  не всегда получается, но  я знаю  точно  - количество   моих  упреков  сокращается.  Это  вовсе не означает, что сегодня  я довольна всем   и вся вокруг, вовсе нет. Но я  учусь проговаривать  свои чувства, в том числе  и негативные – например, что я злюсь на какое-то конкретное действие   конкретного человека ( не на него самого, а на то, что он сделал – теперь я научилась понимать  разницу ), что волнуюсь, если  не отвечают на мой звонок  и долго не перезванивают после этого, что нервничаю, когда  мне не хватает времени ( не на кого-то конкретного злюсь, а на саму себя)    и так далее…

 Я   благодарна  программе  и своей Высшей Силе, которая через зависимость  близкого, свела меня  с  людьми, которых  я  с любовью обнимаю  при встрече   и  через которых  меня  обнимает  моя  Высшая  Сила . 

Лариса, группа "Новый взгляд"

Выздоровление через служение

СПИКЕРСКАЯ ОЛЬГИ

       Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Я из семьи с проблемой наркомании. Я бессильна перед наркоманией родного мне человека.

     В апреле исполнилось 10 лет, как я работаю и выздоравливаю по программе 12 Шагов. Сегодня я поделюсь с Вами опытом моего выздоровления, в большей части выздоровления через служение.

       Я не буду говорить, через какие муки и страдания я прошла до Программы. Думаю, большинству из присутствующих здесь людей они известны. Я хочу поделиться радостными  моментами своего выздоровления, которые я получаю через трудную, духовную работу над собой.

     

ЧУДЕСА В МОЕЙ ЖИЗНИ

          

         Я из семьи с проблемами зависимости. Зависимость   сына  я распознала не сразу – около 2 лет я боролась с увлечением панк-роком, хотя музыка, как оказалось, была лишь прикрытием.

       Когда сыну исполнилось 18 лет, я поняла, что он попал в зависимость  от непонятных веществ, которые  официально не причислены к наркотикам, но я видела последствия их действия – отупение, бессмысленное время провождение  с полукриминальными товарищами, была брошена учеба, начали пропадать вещи и деньги.  Я все больше и больше уходила в безумное состояние слежки  и попыток предотвратить его употребление. Как-то компьютер остался включенным  на его странице, и я увидела переписку, из которой узнала где и как берется это зелье, я написала всем контактерам,  что все их данные, я отправила в наркоконтроль,  и так буду поступать каждый раз, если они будут выходить на контакт с моим сыном.  Он об этом, естественно, узнал  и просто посмеялся.

        Я пыталась найти место, где ему могли бы помочь, но везде мне говорили - он должен захотеть САМ, а я плакала и говорила - а если  он погибнет раньше, чем захочет бросить - мне  отвечали – значит, это  его судьба. Как-то раз, правда, молодой выздоравливающий зависимый сказал -  не погибнет - увидит дно и захочет вернуться к нормальной жизни.  А я уже видела свое собственное дно и эта была бездна - я не хотела жить. Наконец, чудесным образом  нашелся вариант - муж  увез нашего сына обманным путем в реабилитационный центр.

И все время, пока они ехали, я  молила только об одном - хоть бы он не сбежал. Не хоть бы ему там помогли - а хоть бы не сбежал - потому что поехали хоть и в машине, но он оделся в тонкую ветровку и легонькие кроссовки, а на дворе - декабрь, если сбежит – отморозит себе все что можно.

       И мольбы мои были услышаны и выполнены даже на 200%, я часто говорю - Высшая Сила может таким образом разрешить  проблему, каким мне даже и в голову не могло прийти. Когда они приехали в центр, их уже ждали, причем одним из встречающих оказался парень, с которым  сын  ходил в детский сад,  да и жили, как оказалось позже,  мы на одной улице. А  парень  уже полгода был в центре, уже выздоравливал во всю, и именно вид знакомого человека, которого видел в употреблении, а теперь видел улыбающимся, и эта улыбка была естественной - это вдохновило моего сына на выздоровление.

       Сына я отправила, стала спокойно спать – о чем уже и не мечтала. Раз в 2 недели ходила на родительские собрания в офис центра, слышала, что надо обязательно ходить на группы,  но почему-то до меня долго доходило, что ГРУППЫ - это что-то другое, помимо родительских собраний. Потом  случилось  чудо: надо было платить за центр, я ломала голову, где взять  на последующее его содержание.  И вдруг, мне на телефон поступает смс от банка, в котором я брала кредит около 2 лет до этого и предлагают мне кредит в размере  как раз на 9 месяцев реабилитации. Документов, кроме паспорта не требуется. 

       Чудеса продолжались - Высшая Сила меня вела, а я как-то послушно шла, что на меня было не похоже - обычно я всегда пыталась идти каким-то своим, эксклюзивным путем - гордыня - это было очень даже про меня.   В январе 2014 года в Омск приехала Валентина Новикова   с лекциями для созависимых. Снова чудесным путем пришли ко мне деньги на этот семинар.

       Когда я впервые пришла на собрание ГРУППЫ НАР-Анон, я увидела  людей, отличающихся от тех, кто был на родительских собраниях в офисе центра. Эти женщины не просто улыбались и радостно встречали друг друга объятиями, но еще в них было что-то, чему я не могла тогда дать определения. Теперь понимаю - это было состояние душевного покоя, и я  захотела стать  такой же спокойной и снова научиться улыбаться. Не могу сказать, что я что-то вынесла для себя из первого посещения, помню только, что плакала.  Еще очень долго я не высказывалась, а только плакала,– жалко было ребят, жалко было родителей, жалко было себя. Поднималась волна собственных воспоминаний, прежние эмоции, безысходность, отчаяние. И вдруг  я четко  уловила, что после  собрания я  выходила не опустошенная, как обычно бывало, если я долго плакала,  а какая-то умиротворенная. Новикова говорила правду - не знаю, менялся ли химический состав крови  после собрания группы, но   мое душевное состояние изменялось однозначно.

     Через полгода от начала реабилитации  сына я пошла по шагам. На тот момент я не рассчитывала, что у меня  получится  их пройти полностью - младшего  ребенка  6 лет  мне было не с кем оставлять, я решила – пройду,  сколько  получится, а там - как Бог даст. И он дал, сначала я нашла временную няню, а потом и постоянную.  В связи с этим хочу напомнить одну из медитаций ДОСНа -  Никогда не жалей время  и силы на то, чтобы приобрести опыт, который поможет  тебе   справиться с жизненными невзгодами.

     Это стало для меня личным   девизом. Мне нисколько не было жаль времени, проводимого на группе, на малой группе по шагам.  Я была благодарна,  что у меня появилось время для самого главного – изменения самой себя.

     Я и раньше понимала, что  многое  я делаю как-то неправильно, а вот как должно выглядеть правильное – у меня не было четкого представления. Программа  дала мне  четкое понимание, когда  мне что-то надо делать, а когда отойти в сторону и дать человеку сделать это что-то самому, смириться  с тем, что другой может  ошибиться  и  иметь веру в то, что  Высшая Сила  не оставит моего  сына или другого близкого мне  человека без помощи.  В одной  мудрой книге говорится – Когда попросит у  тебя сын  твой  рыбу - разве дашь ты ему змею? Когда попросит  хлеба,  разве дашь ты ему камень?

      Вот  так  с помощью  подсказок уходил от  меня страх  того, что вдруг в планы Высшей Силы не входит  выздоровление моего  сына.

      

      Мы начали работать по книге   «Анонимные Алкоголики».  Я не особенно понимала, как мне может помочь опыт алкоголиков из Америки почти 80-летней давности, но  в этом вопросе  полностью положилась на своего спонсора  и  неосознанно еще – где-то глубоко в душе - на волю Бога. Первый шаг  дался  мне довольно просто – я свое бессилие  ощутила  неоднократно  в процессе, пока сын находился в употреблении. Второй шаг – признать, что есть Сила, более могущественная, чем я – тоже не составило большого труда - проявления этой силы я ощущала неоднократно,  а вот с третьим шагом  были проблемы. 

      Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимаем.  Казалось бы - верующему человеку это не должно составить труда, но как сказала мой спонсор - в Бога я верила, но не доверяла. Мой Бог, к которому я обращалась в церковном храме,  на тот момент у меня не совпадал  с тем, кого я  пыталась обрести в Программе. И снова подсказка - я  почему-то решила (теперь я точно знаю - не почему-то и не случайно) прочитать  о святой, имя которой я ношу. И оказалось, что этой святой молятся об укреплении веры. То есть  даже мое имя  помогало мне  укрепить  мою веру. Потом  мне  пришла мысль о том, что Бог в храме и Бог в  программе -  это как если я прихожу в группу Ал-Анон с проблемами алкоголя, я представляюсь - член семьи с алкогольной зависимостью, а когда прихожу в Нар-Анон - представляюсь   как член семьи с химической зависимостью. Я не придумала это сама, я где-то это прочитала, и  просто пришло время это вспомнить. После  чего постепенно проблема  несовпадения Высшей Силы и Бога  сошла,  и я  в один момент просто поняла, что  теперь  мой Бог и моя Высшая Сила - единое целое  и как будто от этого  даже  усилилась  моя связь и помощь  в повседневной жизни.

     12 шагов    я сделала  за год, тому были объективные причины, но  сейчас   я  понимаю - это был оптимальный   мой    темп, я постепенно входила в программу, как  пловец  в холодную воду, привыкая к температуре, а когда уже  «нырнула с головой» - погружение  доставило  мне  удовольствие, а не страх.

     

      Когда пришло   время   брать   подспонсорных,  было  страшно.  А потом  кто-то сказал - не переживай, то, что будет нужно именно твоим подспонсорным – Высшая Сила   подскажет. И я решилась. «Грела» меня  и мысль, что ведь не  завтра  же подойдет ко мне кто-то, кто захочет  идти по 12 шагам.  Но все  случилось довольно быстро.  Для  меня  это  был  новый  духовный опыт – я  более  осознанно   читала  Большую Книгу,  сама делала задания, которые давала подспонсорным,  у меня был более четким 11 шаг - ежедневная инвентаризация. Я открывала для себя Программу на более глубоком уровне,  хотя я прекрасно понимаю - все еще очень далеко  до  совершенства. Подспонсорные  звонят  редко, я  их поругиваю, но  вспоминаю себя - из четырех человек в своей малой группе, я была самой мало дисциплинированной  в вопросе «позвонить спонсору». Но в те моменты, когда   я отвечаю на звонок   и вопрос от подспонсорного, я  часто  понимаю, что ответы  не рождаются в моей  голове  логическим   путем – не настолько  хорошо я  овладела  программным мышлением  - эти  ответы  приходят  как  будто ниоткуда. И я не устаю повторять – это не мои мысли - это Высшая Сила   разговаривает с вами через меня,  я просто  ретранслирую – как приемник. 

      Ну, и вкратце - что, как я сама ощущаю, изменилось  во мне за  те 2 года, что я регулярно посещаю группы и  работаю по Программе:

•        Я стала более спокойно реагировать на многие жизненные ситуации, даже не связанные с  зависимым.

•        Я  не ввязываюсь в конфликты, как раньше, пытаясь «восстановить справедливость», я   либо говорю  человеку  о своем или его  бессилии, если мне кажется, что  человек  настроен на конструктивный диалог либо  говорю – этот человек также как и я – духовно болен и я, также как этот человек – духовно больна. Либо делаю 10 шаг,  и ситуация теряет  актуальность и забывается.

•        Я учусь – пока все  еще  учусь проговаривать свои обиды и потребности.

•        В  моей  душе  появилось   умиротворение – оно пока еще не обрело постоянную прописку, но в гости заходит частенько.

Недавно  моя  давняя  подруга, которая  в начале  моего  Нар-Аноновского  пути  с раздражением  говорила,  что я стала какая-то чужая,   сказала, что  завидует   моему умиротворенному  состоянию, А  надо сказать, что болеем  мы с ней одной и той же   болезнью. И она даже начала искать в своем  городе группы, чтобы прийти к  такому  же душевному  состоянию.

                                                                                               Лариса,  Группа «Новый взгляд»

Мое переживание утраты

 …В конце зимы не стало мамы – случилось то, чего я боялась всю свою 50-летнюю жизнь. Это большое горе для здравомыслящего человека (т.е. признающего и принимающего, что родители не вечны). Но для меня, взрослой дочери алкоголика и матери наркомана, своевольной, ранимой, обидчивой, эгоистичной, ощущающей себя жертвой, жалеющей себя, считающей себя во всем виноватой (до того, как я пришла в Нар-Анон) - это стало сильным ударом. 

    Когда врач сообщил о маминой смерти, я почувствовала такую боль, что не захотелось жить самой. Я не могла стоять, двигаться, думать, я не могла вспомнить номер маминого телефона, на который  звонила всю свою жизнь. В этот момент я ощутила, что Кто-то очень сильный сверху поддерживает меня, шевелит моими руками и ногами, ведет меня: сделай то, сделай это… Это была Высшая Сила! Я не могла, Она могла!

     Вопрос  «Кто будет молиться за усопшую?» не стоял, т.к. в Нар-Аноне я научилась молиться. Я имела к этому времени 3-хлетний молитвенный опыт, правда, по 12-Шаговой программе. Его оказалось достаточно, чтобы понять в общем смысл молитв  на церковнославянском языке. Я молилась неустанно всю первую ночь без мамы на этом свете. Я молилась об упокоении маминой души, я молилась и о своей скорбящей душе. Это дало силы жить  дальше…

     СЕГОДНЯ я тоже молюсь. Каждое утро я говорю, что бессильна перед смертью мамы, для того, чтобы повернуться к реальности лицом, чтобы смириться, чтобы освободиться от душевной тяжести всего лишь на один день, чтобы прожить этот день, принимая мир без мамы.   

Светлана V.

Группа «Светоч»

ЗВОНОК

От страха к вере                     

           

Придя  в Программу "12 шагов" полтора года назад,  я вся была пронизана страхами. Они постоянно преследовали меня, они жили во мне, они управляли моей жизнью. На страхах я вырастила и дефекты своего характера. Страх не то сказать, не то сделать. Страх обидеть или не выполнить просьбу своего любимого наркомана: вдруг из-за этого он начнет вновь употреблять. Страх, что он умрет у меня на руках, если я не окажу ему помощь, страх будущего, просто страх жить. Но я жила, совершая свои ошибки и набивая свои шишки и синяки, и постоянно спрашивала: « За что мне это наказание?»

   Когда, я начала работать по Программе, проведя инвентаризацию по страхам, большая часть из них растворились в моем сознании, я поняла, что в наибольшей степени они были раздуты моим больным воображением. Мне всегда нравилось выражение: «Чтобы не бояться, нужно посмотреть страху в лицо», но я не знала,  и не могла этого сделать, пока не расписала, не проанализировала и  не промолила все свои страхи. Но страх срыва сына, который находился в то время в реабилитационном центре, так и не отпускал меня. И вот весной прошлого года он вернулся из центра, не закончив прохождение Программы до конца, и тогда мой страх срыва вырастал во мне с огромной скоростью, т.е., как наркоман шел к срыву, так и я неслась к нему своими мыслями. 

      Я знала, что он сорвется,  и была готова к этому. Вместе со страхом срыва подняли голову и дефекты: угодничество, пособничество, контроль, и только инструменты Программы т.к. я не только созависимый, но и зависимый человек, спасли меня от срыва. 

     Группы, молитвы, Десятый Шаг, работа со спонсором. По рекомендации спонсора я стала посещать группы А.А. и так же получила там колоссальную помощь и поддержку. И я молилась утром, и вечером, в течение дня... Я просила у своей Высшей Силы оставить меня сегодня в комфортной трезвости и в здравомыслии, и просила дать трезвости и здравомыслия своему сыну. Но, так не случилось,  и сын улетел в срыв. Очень быстро он понял, что манипулировать и управлять мной стало тяжелее, он отстранился от меня и начал продавливать через своего отца и дедушку. Ему нужно было комфортное употребление, а я мешала ему. 

         Это была ужасная война, с обидами, оскорблениями и унижениями. Мне тогда было очень трудно. На мне были оформлены бизнес и дорогостоящая недвижимость, где мы проживали с сыном. Я была в Девятом Шаге, и мне нужно было возмещать материальный и эмоциональный ущерб. По просьбе родственников, и спросив у своей Высшей Силы, я отдавала все, что мне принадлежало по документам, но не было мною приобретено  спокойно, без страха. Во всем этом было одно большое НО: я переписывала многомиллионное имущество больному человеку, находящемуся в активном употреблении. Родственники не программные, и они не видели, что сын в срыве, пособничали ему.  

      Конечно же, у меня был страх, страх, что все материальное пойдет прахом и сын придет ко мне. Я начала играть роль Бога, и полезла в будущее. Мое больное воображение рисовало страшные картины моей нищеты, старости и ужаса жизни с употребляющим наркоманом.

    Но моя Высшая Сила распорядилась по-другому, и это было ЧУДО, после которого я приняла ситуацию и полностью перепоручила себя в любящие, оберегающие и заботливые руки своей Высшей Силы. Я переписала бизнес на сына, подписала дарственную на большую, элитную квартиру, и по устной договоренности дедушка сына по отцу должен был купить мне квартиру меньшей площади. Он ее купил, но оформил не на меня, а на внука. 

       И вот тогда мне стало страшно!!! Я реально стояла на краю пропасти. Родственники не выполнили условия договора. Я выла от обиды и несправедливости, ведь я реально могла остаться на улице ни с чем и пополнить ряды бомжей. Мне было очень страшно. В тот момент меня очень поддержали мой спонсор, анонимные сестры и моя дочь. Я очень благодарна им за это! Не зная выхода из сложившейся ситуации, я молилась, умоляла свою Высшую Силу помочь мне! И раздался звонок!!! Меня попросили приехать в юстицию исправить ошибку в договоре дарения, и это было моим спасением и помощью, нет, не помощью, ЧУДОМ, которое показала мне моя Высшая Сила. Я не исправила ошибку в договоре, я просто остановила его регистрацию в юстиции в одностороннем порядке. Оказывается, так можно делать, но ни один специалист, к которому я обращалась, не сказал мне этого. Все в один голос твердили: «Подарила, все!». Вот так квартира осталась на мне. Родственники были в шоке, что у меня хватило сил и мужества так поступить, а потом все пошло своим чередом.

        Сын поехал выздоравливать в центр, я получила свою маленькую и уютную квартиру, нашла хорошую работу и теперь, когда меня изредка начинает заносить в сторону, я всегда помню тот звонок моей Высшей Силы!!! Звонок-оповещение о том, что обо мне заботятся, меня оберегают и за мной присматривают  и, что все ситуации, которые казались мне страшными - престрашными, были уроками, которые я вижу  и пытаюсь выучить. Теперь я не спрашиваю: «За что?», я спрашиваю: «Для чего?». И теперь я знаю, что страх-это недоверие Богу! Боль уходит, а доверие и вера остаются и продолжают укрепляться.

      Я верю  и доверяю своей Высшей Силе, и ,практически, избавилась от своих страхов, хотя в начале изучения Программы не верила, что это со мной произойдет, но зацепившись за 12 Шагов, как за «спасательный круг» выжила, и живу. И сейчас я с уверенностью могу сказать, что  я счастлива,  чего и Вам, мои хорошие,  желаю!

Март 2016 г. Группа «Светоч» Омск   

                                                                   С любовью,  Лена

Про жадность

Я росла в бедной семье, где деньги пропивались отцом, а пропитание, проживание, одежда, обучение двоих детей полностью легли на плечи моей мамы…Повзрослев,  свои финансовые проблемы я переложила на мужа. Сама решать их не умела: заработанные мною деньги тратились одержимо и быстро, их не хватало, я брала в долг…

Когда наркомания близкого человека привела меня в Нар-Анон, я нашла ответ и на свой финансовый вопрос: 

1) в финансах должна быть ответственность;  

2) в 4 Шаге я впервые увидела в себе (!) недостаток, который очень  не нравился в других, - жадность. 

В прошлом я безжалостно судила за жадность свекровь. Со временем нужда в их  материальной поддержке отпала, но теперь я стала видеть свою жадность. Вот совсем недавний пример. В честь своего трехлетнего членства в Нар-Аноне и дня рождения своей группы, я решила отметить это подарками. Внесла некоторую сумму в комитет по обслуживанию наших групп и еще некоторую сумму потратила на покупку подарков своей группе. 

И одолела меня жадность, от которой я много дней просила Бога освободить меня. Вроде бы успокоилась. Вскоре, в свой собственный день рождения,  мне жизнь снова преподнесла урок на жадность: у поздравлявшей меня давней подруги быстро закончились деньги на сотовом телефоне. Я перезвонила ей, т.к. хотелось поговорить еще – это был мой выбор. Жадность тут же дала о себе знать. Значит, Бог еще не освободил меня от этого недостатка. Значит, надо подумать, зачем?  

«Что же для меня важнее: потеря денег или общение?» -  вопрос  сам  возник у меня в голове. Ответ был: «Общение! Оно мне доставило радость и счастье. Так же, как и подарки, которые оказались полезными группе». Я почувствовала как-никогда, что отдавая деньги, я получила что-то большее.

Сегодня  я учу: деньги – не самое главное, духовное – на первом месте, и никогда не наоборот!

                                                                                                               Светлана V.   

От страха к вере

30.01.2013 (3 года назад), в 50 лет, я впервые пришла в Нар-Анон. Эти 50 лет я прожила в постоянном страхе, который управлял мной.

Самый первый, который я помню, это был животный ужас от воды у самых глаз (я была очень маленькой и зашла в реку, когда отец распивал на берегу). Этот страх помог мне выбраться из реки, а не продолжать идти вглубь.

Потом я сжималась от страха, когда пьяный отец избивал маму, или видела во сне, что мама умерла.

ПРИНЯТИЕ.

Мой сын - наркоман. Я долго не могла поверить в это. Я каждый день ждала, что он бросит употребление, что он будет звонить мне и интересоваться моим здоровьем, моей жизнью. Но этого не происходило, и я потеряла всякую надежду на его выздоровление.

 Мне посоветовали ходить в семейную группу Нар-Анон, сказав,что именно там я смогу получить моральную поддержку и реальную помощь себе и моему зависимому сыну. Я пришла на собрание и с первого раза ощутила тепло и участие в моей жизни всех сестер, которые были на собрании. 

Далее , когда я пошла по предлагаемой программе выздоровления, я поняла, что надо принять бессилие перед наркоманией и положиться на Высшую силу. Я долгое время не могла понять, почему я, с такой волей, со своим сильным характером должна принять бессилие?

Однако, я , поняла, что сама ничего не могу сделать с его употреблением, не могу остановить его ни уговорами, никакими другими мерами. Я бессильна ! Я приняла это утверждение, я приняла своего сына таким, каков он есть. Я приняла его поведение, его натуру, его употребление. Я приняла и смирила свой гнев, свою злобу по отношению к сыну. Я бессильна перед наркоманом, перед его употреблением, перед его поведением. 

Это было трудно - принять и смириться, но это единственно правильное решение. Я поняла , что только Высшая Сила может помочь мне и моему любимому наркоману, и, только, препоручая свою жизнь Богу, как я его понимаю, я могу надеяться на выздоровление свое, на выздоровление сына и на право быть радостной и свободной от чувства вины, от слабости, от жалости к себе.

                                                                                                                   Наталья,  группа "Истоки"

Почему я снова не могу успокоиться?

Что же происходит в моей голове? Почему я снова не могу успокоиться? Почему я всё принимаю так близко к сердцу? Почему малозначимое событие сопровождается переживаниями, уводящими меня в эмоциональную яму?

С утра я была в хорошем настроении и почему я позволила кому-то выбить меня из колеи и впала в состояние, когда хочется рыдать горькими слезами? Почему я позволяю эмоциям руководить мною и влиять на мою жизнь? Я не хочу, чтобы так происходило и теперь я знаю, что нужно делать, чтобы не впадать в подобные состояния.

Необходимо помнить о том, что нет ничего важнее моего спокойствия, и я не должна позволять кому-либо доводить меня до состояния, когда мои эмоциональные качели раскачиваются до предела. 

Это не позволительная роскошь барахтаться в негативных мыслях целый день. Мне всего лишь нужно признать своё бессилие, принять ситуацию и положиться во всём на Высшую силу, чтобы достичь душевного покоя.

Я не должна отвлекаться от Программы, я должна работать по Программе постоянно, я должна доверять своей Высшей силе, а не зацикливаться на этом безумстве, охватившем меня.

Только Программа поможет мне не свернуть с пути выздоровления,  ведь я хочу всегда пребывать в состоянии душевной гармонии сама с собой.

Инструменты Программы "12 шагов" для меня подарок судьбы. Я, конечно, не могу радоваться тому, что мой сын зависимый, но я радуюсь  тому, что благодаря Программе и он, и я сейчас на пути выздоровления. А позавчера я приблизилась к выздоровлению сразу на 3 шага, сделав со спонсором  мои 5 - 7 шаги.

                                                                          Алёна,   группа «Истоки»

Сила от бессилия

           

     Примерно 2,5 года назад я узнала, что мой сын принимает наркотики. Не объяснить словами то, что я почувствовала…

      Никто не может понять ту непереносимую боль, одиночество и отчаяние, кроме, как мать такого же наркомана. Это сейчас у меня есть Нар – Анон и поддержка сестер, а тогда я столкнулась с тем, что у нас почти нет специалистов, реально помогающих в этой проблеме. 

         За год я испробовала все, что могла – армия, платный нарколог – психолог, детокс, мои постоянные уговоры и контролирование. Не помогало ничего!

       Тогда я поняла, что остался единственный способ, это реабилитационный центр с программой 12 шагов. На собрании центра от женщин я узнала, что существует совершенно бесплатная организация Нар–Анон, где я сама  могу найти поддержку. 

      Сейчас мой сын выздоравливает в центре, а я в Нар – Аноне. Я прохожу ту же программу «Двенадцать Шагов" и теперь мы оба находимся под защитой Высшей Силы!

     Это не легко, но у нас есть Путь! И не простой, а ведущий к Богу! А это уже очень много…..! Мы все в жизни хотели бы легкого пути, но, наверное, так не бывает…  Если человек не идет к Богу добровольно, его заставляет жизнь, так уж она устроено. И слава Богу!

       Я всегда считала, что очень даже не плохо «духовно развиваюсь»: психологические книжки, тренинги, хождение в церковь, когда плохо, различные практики и т д. Очень часто там звучит мысль, что наша жизнь, все люди нашей жизни, есть отражение нас. Так и хотелось закричать, когда случилась беда: «Куда еще развиваться ??? За что??». Но опыт впереди идущих, уже счастливых сестер и их здоровых детей, показывает куда. И появляется надежда, вера и силы идти!

      Сила, не от силы воли…  А от принятия своего бессилия. Об этом нам говорит  первый  шаг программы. Пройдя одиннадцать Шагов, я поняла, что далеко не святая… Я не в силах повлиять на другого человека, но я могу работать над собой, постоянно, ежедневно, всю жизнь. В четвёртом Шаге открылись глаза на то, что и у меня есть зависимости – от еды, от отношений, от денег и дефекты характера. 

      Теперь я не задаю себе вопрос: «За что?», а спрашиваю: «Для чего?». Для того, чтобы очищаться, развиваться, идти в унисон со своей Высшей Силой (Богом)/  Только этим я могу помочь себе, своему сыну/

                                                С любовью, ко всем! Юлия.     Группа  «Истоки»

         

      PS: Всех людей, кто столкнулся с ужасной бедой – наркоманией близкого, мы приглашаем в наше содружество! Мы не относимся ни к какой религии! Мы от всего сердца, готовы делиться нашим Опытом, Силой и Надеждой с Вами! Чтобы здоровых, счастливых и свободных людей становилось больше на нашей планете, с каждым днем!

Почему я иду на группу?

Настроение, с которым я сегодня шла с группы, существенно отличалось от того, что я чувствовала утром. 

Накануне был тяжёлый день, мечтала выспаться, но, видимо, сказалось физическое переутомление дня и, проснувшись среди ночи, я больше не смогла сомкнуть глаз.

Какие-то мысли лезли в голову и не давали покоя. Пыталась считать овец и даже обезьян (для разнообразия) в преддверии года обезьяны, ничего не помогло.  Подъём был тяжёлым, состояние ужасным, день не задался с самого утра. Так прошёл весь день и только под вечер за несколько часов до посещения группы настроение начало меняться.

Я ехала на группу и размышляла о том, что в ежедневной рутине, я не замечаю, как в моей жизни наступает момент, когда моё состояние близко к депрессивному, и мне нужны какие-то изменения, всплески, что-то, что позволит мне выбраться из этой «эмоциональной ямы», не растратив дальше свою энергию, которая и так уже достигла своего минимума.  

С недавнего времени этот заряд бодрости мне даёт посещение группы. И неважно, какова тема собрания, я всегда нахожу что-то полезное для себя.  Я учусь получать на группе те знания и опыт сестёр, которые мне могут пригодиться. Конечно, группы посещают разные люди и не всегда высказывания бывают полезными для меня и несущими позитив, но это тоже даёт мне опыт. 

Иногда, глядя на женщин, только начавших посещать группы, я замечаю, что я уже начала выздоравливать, а глядя на более опытных сестёр, я осознаю, как я ещё далека от выздоровления. И не зря говорят впереди идущие сёстры, что для того, чтобы  выздоравливать, нужно работать по Программе 12 шагов ежедневно 24 часа в сутки. И поверьте, это того стоит.  

Я желаю всем родственникам зависимых, кто ещё не осознал этого, наконец-то понять и принять, что для того, чтобы выздоравливали наши дети, прежде всего, должны выздоравливать  мы сами.

                                                                             Алёна     группа «Истоки»