Истории

Первый шаг - Мы признали, что мы бессильны перед наркоманом и что наша жизнь стала неуправляемой.


Когда я стала вникать в смысл Первого Шага, мне не очень понравились мои мысли.
Обратившись к словарю, я прочитала: Бессилие-Крайняя слабость, недостаток сил.
С этим я была не согласна. У меня куча сил. Я могу бежать впереди паровоза, спасая своего наркомана. У меня есть средства и силы вытаскивать из передозов и полиции. Какая же я бессильная???
Что значит «моя жизнь стала неуправляемая»??? Очень даже управляемая. Работа, хобби, знакомые, все есть, ни в чем не нуждаюсь. Живу получше некоторых…. Тогда для меня бессилие было = безразличие, эгоизм.
Шло время, и пришло понимание. Жизнь моя действительно не управляемая. Вот просыпаюсь утром, смотрю в ежедневник, все понятно, все расписано и вдруг мысль: Где мой наркоман? Жив? Увижу ли я его сегодня? СТРАХ, ОТЧАЯНИЕ!!!  К черту расписание, срочно надо позвонить, найти, услышать, помочь, спасти. Работа подождет и хорошее настроение                как-нибудь потом. Праздник сегодня??? Ну и празднуйте эгоисты - мне спасать надо!! Дома хаос, на работе мысли собрать невозможно, вечером ничего не хочу, потому что в голове одна мысль - Как он? Где он?
Ну и??? Управляемая моя жизнь??? НЕТ!!!!! Мной управлял мой наркоман. Я была в бесконечном страхе и отчаянии. Я доводила себя до изнеможения мыслями и спасательством. Я не жила жизнью своей - я жила жизнью наркомана. Я потеряла себя, я не знала чего хочу я, зато всегда знала кому что надо и как….
Бессильная перед наркоманом??? ОДНОЗНАЧНО ДА!!! 7 лет я жила его жизнью. 7лет я придумывала, как вытащить из наркомании. 7 лет я отчаянно жила одной мыслью – как вырвать его из безумного мира наркомании…. Был результат от этих действий??? НЕТ!!! Максимум неделю он был трезвый!!! И все, дальше снова и с каждым разом все хуже.
И в один день я поняла: Я не могу, Я не хочу, Я не буду!!! Пришло понимание, что в этом безумии сможет выжить только один. Я или наркоман. Надежда покинула меня, я мысленно похоронила своего наркомана. На меня напала слабость, у меня не осталось сил, и я выгнала из дома наркомана.
Убрав руки от жизни своего наркомана, не пуская его обратно домой и перестав общаться даже по телефону, я испытывала страх за него, но со временем стали происходить изменения. Он попросил помощи, вытащить его из того ада где он находился. Я помогла, отправив в реабилитацию.
Что сейчас для меня бессилие??? Это когда я убираю свои руки от жизней других людей. Я в силах менять только себя. Я бессильна изменить другого человека. Я могу только отдать наркомана в его собственные руки, отдать ему его ответственность за его жизнь, расхлебывать самому последствия.
Бессилие для меня сейчас это внутренняя сила, которая позволяет мне узнать себя и не навязывать свои мысли, знания и умения другим. Это сила позволяющая отпустить во взрослую жизнь своего ребенка. Это сила, которая позволяет не требовать от людей изменений, которые нужны мне. Это сила, которая дала мне смелости взять ответственность за свои мысли, свои поступки и за собственную жизнь.
Сейчас Бессилие = внутренний стержень, вера и сила, помогающая ЖИТЬ!

Л., группа Новый взгляд
                 

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, я жена наркомана.

В программе Нар-анон я чуть больше года, за это время многое в моей жизни изменилось…
Я пришла на собрание в первый раз тогда, когда мой муж уже вернулся с реабилитации. Сейчас я уже понимаю, что нужно было приходить раньше, ну да ладно… Мои первые впечатления были самые ужасные, как мне тогда казалось. Я увидела жизнерадостных людей, никто не убивался горем, все дружно прочитали молитву, зажгли свечу. Я подумала, ну все, попала – это секта! Пошла в храм, батюшке объяснила, где была и что видела, он мне сказал, что 12-ти шаговая программа не секта, это духовная программа и посещать ее можно. И тут моя душа обрела покой!  Я стала посещать собрания, общаться с теми людьми, которые понимают меня как никто другой. Дальше начались перемены. Самое первое, что я вынесла из собраний, это не контролировать близких, влючая наркомана. Долго моя душенька металась… Как так не контролировать, думала я… Ведь я столько раз спасала ему жизнь, тем, что вовремя оказывалась рядом, что находила в его карманах и в машине "зелье". Я не понимала, что сама себя добиваю, не высыпаюсь из-за этого, нервничаю, ругаюсь с ним. Мы сходили с ума оба: он от наркотиков, я от контроля его употребления. Благодаря программе и посещению собраний я поняла, что контролировать могу только себя, а его могу лишь доверить его Высшей силе, чтобы она о нем позаботилась. Теперь я потихонечку учусь контролировать себя: не лезу в телефон своего наркомана, не обыскиваю его вещи, не слежу и не подглядываю. Я контролирую свое спокойное состояние, теперь мне нравится в нем находиться. Я стала спокойно засыпать, нормализовалось давление. Еще я научилась отстраняться с любовью. Я делаю это не только в отношениях со своим зависимым, но и с другими людьми. Я больше не раздаю непрошенных советов, и не пытаюсь никого учить жизни. Всё, что я могу делать для близких,  я делаю по мере своих физических и эмоциональных сил и принимаю их такими, какие они есть. Если вблизи меня разгорается конфликт, я просто отхожу в сторону и молюсь о своем душевном покое. Мне стало легче дышать, у меня появилось больше времени и сил на себя, я наслаждаюсь каждым днем своей жизни, много гуляю с детьми и радуюсь, что мои близкие живы!

Спасибо!




Здравствуй, новичок!

Нар-Анон - это содружество людей, на чью жизнь повлияла наркомания близкого человека. А многие ли люди, на чью жизнь повлияла наркомания, знают о нашем сообществе? Когда эта беда пришла в мой дом, я и предположить не могла, что существует такое сообщество, что есть люди, которые объединившись, ищут выход из этого ужасного тупика.
В России более естественно принимать проблему алкоголизма, «пьют все» и это не так тяжело и стыдно… А вот наркотики!?. Из научной литературы я знала, что бывших наркоманов не бывает, что эта болезнь не излечима, она СМЕРТЕЛЬНА!.. Принять, понять и жить с этим, было, невыносимо…   Сердце разрывалось на части, но сказать кому-то, поделиться с кем-то было не только стыдно, но даже страшно. Шли годы!.. Испробовано множество методов, приемов, способов. Ни официальная, ни неофициальная медицина, психологи и экстрасенсы не дали результатов. Мой любимый сын погибал, погибала и я…
О Нар-Аноне я узнала случайно, но приняла и поверила сразу же, что выход есть. На собрании Нар-Анона я увидела счастливых людей! Эти люди улыбались, общались, делились радостью, надеждой и не было отчаяния ни в их словах, ни в их глазах. А глаза матери говорят о многом…  Тогда я подумала, если у них и их детей получилось, значит получится и у меня, и у моего сына тоже. Наш путь выздоровления был долгим, трудным, были победы и падения, но я верила. В программе я узнала, что верить это хорошо, но надо еще и много работать: ходить на собрания, нести служение, идти по «Шагам» (программа «Двенадцать Шагов») и многое другое. И у нас получилось! У моего сына более 3-х лет трезвости, я в программе более 6 лет.           Встречая новичка, я готова протянуть ему руку, как когда-то протянули мне руку помощи, впереди идущие члены Нар-Анона. Я готова делиться знаниями и опытом, который есть у меня по принятию программы «Двенадцать Шагов, инструментами программы, опытом выздоровления. 
Знаю, что еще многие страдают от наркомании близкого или родного человека, многие борются самостоятельно, кто-то отправил своих детей в реабилитационные центры или наркологические диспансеры. Но это только одна сторона болезни наркомании, которая неизгладимо повлияла на всех членов семьи. 
А что же дальше, когда наркоман вернется домой после реабилитации? Кто лучше расскажет, объяснит и поделится собственным опытом как не мать или жена, прошедшие программу «Двенадцать Шагов», принявшие ее и постоянно придерживающиеся всех принципов этой программы (выздоравливающие дети в реабилитационных центрах работают по этой же программе). 
Так помоги же своему выздоравливающему сыну (дочери), МАМА (жена, друг, родной и близкий человек)! А для этого приходи на собрания групп Нар-Анон. Тебя ждут. Тебе помогут. И верь, НАДЕЖДА  ЕСТЬ!
                                                      
    Людмила, группа «Истоки»




Я счастливый человек

Хочу поделиться своей радостью: в моей жизни произошли изменения: я научилась видеть то хорошее, что окружает меня, тех людей, которым я благодарна за каждую мелочь, помощь мне или моим близким. Сейчас я продолжаю учиться настраивать себя на связь с Силой более могущественной, чем мы. Когда мне это удается, я чувствую себя необыкновенно счастливым человеком. Мне не хочется даже вспоминать те времена, когда страх, гнев и тревога за моего близкого человека переполняли меня, сковывали и превращали жизнь моей семьи в беспросветный кошмар, страшный сон. Так это было, я помню это.
       Поиски выхода привели меня на группы НАР-АНОН, где я увидела людей с такой же проблемой – наркомания близкого. Мне стало легче – я не одна! Слушая других, общаясь, мне захотелось тоже получить новый духовный опыт. Я приняла решение пройти  "Двенадцать Шагов", взяла служение на группе, выбрала наставника и стала выполнять задания. Не так быстро продвигалось мое выздоровление, но я чувствовала, как мне становилось легче переносить неприятности, отпускать зависимого, общаться с ним. Затем я пошла по Шагам с подопечными, было боязно, получится ли? Теперь нет сомнения – все так, как и должно быть!
    Я не знаю, что ждет меня в будущем, я не гадаю, не впадаю в мечтания, я просто готова идти дальше, тем путем, которым Высшая Сила направляет меня и мне это нравится, я – счастливый человек! 
                           
       Елена,  Группа «Берег»


Мой сын-наркоман


Добрый день! Меня зовут Ольга, моя семейная группа « Надежда». Мой сын-наркоман.  Причина, по которой я пришла в программу та же что у всех нас: в семье проблема с наркотиками.
О том, что у моего сына не всё нормально в жизни, что у него появились проблемы, я стала подозревать давно, лет 15 назад. Но животный страх перед позором, перед разоблачением, перед крушением образа благополучной семьи  не давал мне признать это. Все намеки соседей, знакомых отсекались на начальном этапе. В голове жила только одна мысль, одно убеждение: этого не может быть, потому что этого ПРОСТО не может быть. У нас нормальная, не дисфункциональная семья, все силы отданы воспитанию детей, они окружены заботой, любовью и вниманием…
Жила в полном отрицании. Даже когда он заболел гепатитом, я упорно твердила: это последствия половой связи, это не наркотики…Сердце чувствовало, что это не так, а голова твердила своё.
Сын закончил техникум, пошел работать. Всё, вроде бы, наладилось. Мы были в отпуске, когда дочь позвонила нам и сообщила, что сын лежит дома избитый, не встает, не разговаривает. Мы тут же вернулись домой,  увезли сына в нейрохирургию. У него отказали почки, он впал в кому. Даже когда его друг сообщил мне, что у сына  была передозировка наркотиками, и приятели вызвали скорую помощь, чтобы откачать его, а потом привезли домой, я, пряча глаза от врача, утверждала, что сына избили, и это последствия травм. Безумие и отрицание полностью завладели моим сознанием. А ведь результаты анализов говорили об истинном состоянии дел…
Потом год инвалидности. И, вроде бы, опять всё наладилось. Он нашел работу продавцом на авторынке. Работал год нормально, второй год денег почти не получал, говорил - нет продаж, Причиной, конечно, опять наркотики. Хозяин заподозрил неладное, уволил его. У сына шок!! Где брать деньги?? Вынужден искать новую работу.  Нашёл работу на вахте, по специальности. 4 года спокойной жизни и чистоты. Продвижение по службе, хорошая  зарплата. Женился, взял кредит, купили хорошую квартиру. Но болезнь (как я позже поняла) вернулась и катком прошла уже и по его семье, и по его карьере, и по нам.
Поскольку они  жили далеко на севере, всех ужасов его жуткого состояния мы не видели. Опять уговоры, увещевания, ругань и выбивание признания, что он прекратит употребление. В то время мы уже знали о реабилитационных центрах. В их регионе для местных жителей севера они были бесплатны, мы встали на очередь. Но сын даже слышать не хотел о таком варианте. Он был уверен, что справится сам. А мы опять, закрыв глаза, велись на его манипуляции, надеясь на чудо. Но. увы…Через некоторое время, почувствовав, вероятно, приближающийся плохой исход и дно безысходности, он вернулся к нам.
Когда я увидела, в каком состоянии сын, меня обуял ужас! Сходящий с ума, с манией преследования, корчащийся от судорог сын сам попросил о помощи. Он кричал о болезни, просил не отталкивать его. Но оттягивал каждый раз момент отъезда. И ночью 20 октября 2014 года мы с мужем приняли решение отправить сына  в центр без его согласия.

Одной не справиться

Пять месяцев работали с психологом центра по скайпу.  Очень много хорошего и полезного дала она нам. От неё мы узнали, что наркомания это болезнь, что мы также страдаем новой для нашего понимания болезнью - созависимостью. Говорила она и про отрицание, и про безумие, но больная голова всё отметала. А я никак не могла признать свою одержимость и бессилие. На каждом занятии психолог настоятельно рекомендовала нам ходить на семейные группы взаимопомощи. Наконец я признала, что мне одной не справиться.
Первая группа, на которую я попала, была группа « Истоки». Я всю жизнь с благодарностью буду вспоминать всех анонимных сестёр, встретивших меня там. В них было столько тепла, сострадания, понимания и любви…А главное- желания выслушать, понять и поддержать. Спасибо вам огромное за это! Я смогла открыться им, поделиться своим горем и поверила, что они меня поймут и не осудят. А это было так важно для меня!
Конечно, не всё было понятно в то время. Я, конечно же, хотела сразу получить рецепт выздоровления моего сына, про себя даже мысли не возникло. Но истории анонимных сестер, услышанные там, как молния пронзили мозг: дети выздоравливают, всё ещё будет здорово, жизнь не закончена. Я ещё не знала что делать: как и когда, но НАДЕЖДА в душе родилась. Я для себя решила: это моё, это мне надо, я буду ходить на группы. Ещё раз огромное вам спасибо.

Моя семейная группа - группа "Надежда"

Так случилось, что там же я получила весть о вновь созданной в нашем районе группе « НАДЕЖДА». Я пришла туда и уже осталась в ней, как в домашней группе. В группе я уже 1 год и 10 месяцев. От сестер я узнала о своей болезни, о своем бессилии, о бесполезных попытках вылечить и изменить своего зависимого, о ненужности постоянных душевных  пыток и самоистязания. На примере впереди идущих сестёр я учусь мыслить по-новому, анализировать свои поступки, принимать себя и окружающих такими, какие они есть, не пытаясь изменять и контролировать кого-то.
Только на группе я стала понимать, что Я существую, что я- личность. И что я заслуживаю простого человеческого счастья и умиротворения. И когда мой сын по истечении 7 месяцев нахождения в ребцентре сбежал, я приняла правильное решение только благодаря своим сестрам. Сын вновь поехал в центр. В группе я узнала про высшую силу каждого человека и здесь я нашла свою Высшую силу. Я поверила, что она рядом, что она помогает, если только просить её помощи. А когда увидела реальные результаты той помощи и поддержки, я вдвойне воспряла духом.
На группе я обрела новых подруг, часто созваниваемся. И не только, когда тяжело и требуется совет. Встречаемся, чтобы просто по-женски пообщаться, поделиться чем- то приятным. Проводим праздники вместе с шутками, играми, сюрпризами и чаепитием. Обязательно поздравляем друг друга  с днём рождения. Выезжали вместе в Ачаирский монастырь, было выездное собрание и экскурсия. Ходили на выставки, в театр. В общем, жизнь не ограничивается только собраниями. Совместно искали помещения для проведения собраний, вместе делали ремонт. Группа как то незаметно стала вторым домом, а сестры второй семьёй!!! Я нахожу там понимание!!!

Спонсор помогала мне, как раненой птице

Позже мне захотелось большего. Я захотела полного выздоровления, готова была  пройти по шагам. Но  очень долго не могла найти спонсора. Я очень хотела, чтобы конкретный человек стал им, но он был из другой группы. Я просила свою Высшую силу помочь мне. И неожиданно на празднике той  группы ко мне подошёл этот человек и предложил вести меня по шагам .Это ли не чудо?! Я всё время благодарю Высшую силу за это. Говорят, что каждый выздоравливает по-своему и в своё время. У меня это проходило не очень просто и быстро. Но спонсор разжевывала, растолковывала и помогала мне, как раненой птице, «проглотить» каждый шаг. Очень сложно принять своё бессилие, признать свои недостатки, тем более сложно, когда считаешь, что их нет. Очень сложно обрести и готовность избавиться от них. Я стараюсь. Я очень благодарна спонсору за её помощь. Это неоценимый вклад в моё выздоровление.
Не даром говорят, что когда мне плохо, я иду на группу… Здесь мои друзья и единомышленники. Сегодня я уже не испытываю прежние чувства страха, беспокойства и боли. Учусь пользоваться девизами и инструментами программы, препоручать моих любимых заботе их Высшей силы, пользуюсь любовью и поддержкой моей Нар-Аноновской семьи. Выздоровление не может быть полным без служения. В группе я с удовольствием несла многие служения:  ответственного за чаепитие, ведущего, секретаря участвовала в мероприятиях Нар-Анона,  несла весть в реабилитационные центры. Но от впереди идущих сестёр я слышала, что для того, чтобы содружество Нар-Анон в Омске крепло и развивалось, нужно взять большее служение. Нужно сейчас пытаться отдать то, что щедро было дано мне. Я пытаюсь делиться с новичками своим опытом, силой, а главное-надеждой.
Сын мой в настоящее время выздоравливает, а я сейчас в ОКО взяла служение казначея и являюсь ПГО моей семейной группы « Надежда».
Программа работает, я в это верю и с удовольствием принимаю её.

С   НАДЕЖДОЙ мы неразлучны.

Ольга, ПГО группы Надежда


Мой муж выздоравливающий наркоман

Здравствуйте! Столько всего хочется сказать, главное хочется, чтобы мои слова были полезными и помогли кому-то. Чтобы как можно больше страдающих людей могли обрести надежду на то, что выход есть!
Мой муж выздоравливающий наркоман. Мы познакомились, когда он уже выздоравливал и был трезвый 2 года. Я даже не могла подумать, что у него какие-то проблемы: с виду обычный молодой человек, ну работает по какой-то программе и хорошо, много рассуждает о чувствах, добре зле: ну и здорово! Но отношения не складывались: ссоры, обиды, непонимание, поступки вроде здорового человека, которые просто не поддаются здравому объяснению. Я была в отчаянии, полная обид, боли, злобы, разочарования: за что мне такой замечательной, такое наказание!? 
 Провидение привело меня к человеку, который уже был в содружестве родственников наркоманов Нар-Анон, и она показала мне, что выход есть. В программу я пришла разбитая, разочарованная, полная страхов, ненависти, обид, обвиняя во всем зависимого. Сегодня я в программе 1,5 года. За это время я посещала собрания, слушала высказывания всех участников собраний, как губка впитывала любую информацию. Я нашла наставника и прошла Двенадцать Шагов. Все это мне приносило успокоение, приводило в равновесие мои мысли и поступки. 
 Мне тогда захотелось кричать на весь мир, что есть такое содружество: приходите! Мне кажется, что оно нужно практически всем! У меня огромное желание поделиться с Вами своим опытом, как мне программа помогает выстраивать взаимоотношения в семье, с родственниками, на работе, открыто говорить о своих чувствах и желаниях, быть честной и готовой к любому вопросу, т.к.  каждый имеет право на свое мнение. Как сосредоточить свою жизнь на себе, а не на наркомане, заботиться о себе, а он взрослый человек и вполне сам может о себе позаботиться. У меня есть сын, которому 10 лет и я, благодаря опыту, полученному на собраниях, заново выстраиваю с ним отношения. И я вижу, как они меняются в лучшую сторону.
Сегодня мы вместе с зависимым учимся жить по принципам, в основе которых доверие, честность, открытость, взаимопонимание, и самое главное это принятие себя и друг друга, такими, какие мы есть сегодня и сейчас.  Я учусь говорить честно и открыто о своих желаниях, потребностях, не обвинять, не осуждать, ничего не ждать без просьбы, гораздо меньше обижаюсь, а если обижаюсь, то говорю о своих обидах и разрешаю ее на месте, мой любимый зависимый помогает мне в этом.
У меня все еще появляются страхи, обиды, но я учусь с ними справляться. Я люблю своего наркомана и благодарю Бога за то, что через него я нашла новый путь к жизни, полной счастья, радости и свободы. Сегодня я, как никогда уверенна, что все будет наилучшим образом. 
Посещение собраний группы Нар-Анон,, работа по Шагам, работа с наставником, это неотъемлемая часть моей жизни. Мой любимый зависимый продолжает выздоравливать, в марте отпраздновали 5 лет его чистоты. Он искренне благодарен мне за то, что я с ним рядом иду по своей Программе, это очень поддерживает его.

                                              Екатерина,  группа «Берег»



Дай событиям идти своим чередом

 Хочу поделиться своим опытом, если он поможет хотя бы одному человеку принять решение посещать группу «Нар-Анона» или делать Шаги, я буду счастлива.
 Я делаю первый Шаг, в этом Шаге мы должны признать свое бессилие перед зависимостью наших любимых. И вот,  мне Высшая Cила посылает проверку: насколько я признала свое бессилие – мой сын, сделав пять  Шагов в реабилитационном центре, не остался на соцадаптацию и самовольно покинул центр, который  находится в другом городе.
 Когда мне позвонил руководитель центра и сообщил об этом, я поняла, что должна признать свое бессилие, я не могу ничего изменить. Это потребовало от меня столько мужества, и если бы я не была в Программе, у меня был бы шок, растерянность и ужас от осознания, что я не рядом, что я не могу проконтролировать и помочь.
 Но, спасибо Программе, я сразу же прочитала нашу молитву о душевном покое, позвонила своему спонсору, мы с ней обсудили ситуацию, она поделилась своим опытом, и хотя у нее не было подобной ситуации, но она мне напомнила о наших девизах, об инструментах Программы «Двенадцать Шагов».
И вот когда я полностью признала свое бессилие и препоручила все проблемы, с которыми я ничего не могу сделать. своей ВС, мне стало так спокойно на душе, пришло умиротворение, и я убедилась, что работает Программа, работает ВС, т.к. сын позвонил и сказал где он. Потом было ещё два дня работы над собой, но эти девизы: «Дай событиям идти своим чередом и положись на Бога», «Только сегодня» теперь навсегда в моей душе, в моем сознании.
Я хорошо понимаю, что если бы я не пришла в «Нар-Анон», я ни за что не справилась бы с этими обстоятельствами, я очень благодарна всем сестрам моей группы «Истоки», которые поддержали меня своим опытом, знаниями, своим доброжелательным отношением.   
Вот уже два дня мой сын дома, я не питаю никаких иллюзий, я просто живу здесь и сейчас - «Только сегодня» и полагаюсь на Бога. Только хочу сказать, что он был очень рад, что я начала выздоравливать с помощью Программы «Двенадцать  шагов» и мы сейчас можем общаться на одной волне.
Я не называю своего имени, т.к. это не важно, важно, чтобы моя история помогла хоть кому-нибудь начать выздоравливать.
                                                                                                          Спасибо


Инструмент «Служение»

После практики  Двенадцати  Шагов мне стало легче жить: поняла, что представляет собой семейная болезнь наркомания и как решать эту проблему. Одних Шагов было недостаточно, согласно трем заветам нужны были служения: на группе (чтобы группа жила и было место для личного выздоровления) и в областном комитете обслуживания, (чтобы группа получала опыт других групп и всего содружества).
Два года назад группа доверила мне служение  представитель группового обслуживания (ПГО), я согласилась  просто потому, что из всех членов группы я всех ближе проживала к месту, где проходили заседания комитета (ОКО). Видимо, по такому принципу служение не выбирают, так как мне тут же было послано испытание: переезд из города  в деревню, и я всех дальше стала проживать  от  комитета.  Молилась и  спрашивала Высшую Силу, как быть? А в ответ: «Взяла ответственность – делай!»  Пришлось служить с мыслью, что через год-два  сестры сделают Шаги, подрастут, тогда передам им служение и перейду в  группу поближе к моему маршруту из деревни в город.
 Время проходит, а мне новое испытание: один «старичок» из группы уходит, второй, третий заболел, ближайшая группа переезжает с моего маршрута. Снова задаю вопрос: «Для чего мне опять испытание?» Получаю быстрый и простой ответ: «Мой эгоизм, корень моих проблем, всегда со мной». И только личная ответственность перед группой побеждает его: я смиряюсь и продолжаю делать дело, порученное группой, т.е. благодаря служению я выздоравливаю.
Также мой эгоизм говорит мне всегда: «Возьми служение полегче: только внутри  группы, сэкономишь время, силы, деньги. Я так хочу мыть пол или чашки!» Ведь, как оказалось, ПГО – это не просто курьер, который доносит мнение группы до  ОКО, а с ОКО опыт других групп и соодружества, это очень важное служение, много работы.  ОКО – «рабочая лошадь» по несению вести! В 2015 году я служила на  информационном телефоне, в 2016 году координировала работу  по «несению вести» в реабилитационных центрах  – это только маленькая толика того, что делают анонимные сестры в комитете...
Когда прошу у Высшей Силы служения полегче, то  в ответ получаю: «Выздоровление – не шведский стол, а комплексный обед»!Другими словами:  или болей, что-то выбрасывая из программы,  или выздоравливай, принимая  все  целиком: и Шаги, и группу, и служение…

Светлана V ., гр. Светоч,  02.02.2017



Счастье, что ты есть у меня  (Программа  «Двенадцать Шагов»)

Недавно попалась на глаза  небольшая заметка в Интернете: «Главное сделать первый шаг. Самое трудное вначале, потом пройдет. Это как, когда вы хотите зайти в воду, но не можете решиться. Вам она кажется холодной, вы заходите по колени, и останавливаетесь. Но чем медленнее вы продвигаетесь, тем мучительнее для вас процесс. Иногда, самым безболезненным способом сделать то, что вы сделать не решаетесь, это плюхнуться с разбега».
Так и в нашей Программе «Двенадцать Шагов, главное «сделать Первый шаг», важно действительно не затягивать этот процесс на долгое время, в Программу нужно «плюхнуться с разбега» и не «плыть по течению, а грести», не останавливаясь, иначе снова становится «холодно». Невозможно сохранять душевный покой, вяло шагая, «шагать» необходимо быстро и уверенно и только так можно добиться каких-то результатов.
Начав «шагать», я думала, что раз и навсегда смогу избавиться от тех дефектов своего характера, которые создают мне проблемы в жизни, от моих реакций на определённые жизненные ситуации и на людей.  Вот только узнаю в Четвёртом Шаге, в чём мои проблемы и сразу же перестану так поступать. Но оказалось, что «Двенадцать Шагов» - это не волшебная палочка, взмахнув которой, я вмиг изменюсь. Это кропотливый труд, ежедневный, даже, наверное, ежечасный и ежеминутный. Это путь через «не могу» просыпаться утром в выходной и идти на группу, через «не хочу» выполнять домашние задания, через  «я устала» готовиться к занятиям с подспонсорной.
Только постоянная работа над собой может дать те желаемые результаты, о которых я так мечтала, придя в Программу. Безусловно, я меняюсь, я по-другому реагирую на некоторые вещи, которые раньше выводили меня из душевного равновесия. Я научилась применять Шаги в трудных жизненных ситуациях, я обрела здесь свою Высшую силу, я обрела много друзей – единомышленников, я научилась по новому общаться со своим зависимым. 

Состояние душевного покоя, 

Все желают в жизни обрести, 

Многие не знают что такое? 

Где его себе приобрести? 



Может раздают его по блату? 
Где найти? А может быть украсть? 
Или выдают всем, как зарплату? 
Но как на раздачу ту попасть? 

Многие желают состоянье  
Получить, украсть или купить, 
И зачем загадывать желанье? 
Чтоб чужой души покоем жить. 
Разобраться, что душа желает, 
Чтобы жить в гармонии с собой, 
Полюбить всё то, что окружает, 
И душевный обретёшь покой...   

(автор Махтуби)

И эту возможность мне даёт наша удивительная Программа  «Двенадцать Шагов»

                                             Алёна, группа   «Истоки»



Я не одная в моей беде

Здравствуйте, мой сын – зависимый, он сейчас проходит пост реабилитационную программу. Так хочется, что - то сделать, чтобы помочь ему.  Сделать для него, посоветовать, позаботиться, поучаствовать …
 Я поступала, так всегда. Но в Нар – Аноне  меня учат, заниматься своей жизнью и отпустить. Это очень сложно и до сих пор мне. Но день за днем я учусь. Учусь жить своей жизнью, а не жизнью наркомана, смотреть в себя и брать ответственность за свои мысли, чувства.
Я стараюсь духовно расти с помощью программы «Двенадцать Шагов» и менять себя, а не сына, препоручая его Высшей Силе.
 Я благодарна впереди идущим сестрам и моим спонсорам за их вклад в Нар – Анон, за то, что мне есть куда прийти и получить поддержку в трудный момент, за то, что группа существует! Спасибо Вам, за то, что Вы есть, и я не одна в моей беде.
                                                                                                                                                                           Юля, группа «Истоки»



Я снова начала шагать

Я снова начала «ШАГать», но на этот раз со своей подопечной.  Жизнь будто бы  подкидывает мне ситуации, что бы проверить, а прилежной ли ученицей я была, хорошо ли я усвоила уроки. 
Я «ШАГала» пока сын был в Центре, так что проверить свои знания, как жить с зависимым, смогла только после его возвращения. Последнее время часто на ум приходят слова: «Знание не даёт выздоровление». Одних знаний недостаточно, чтобы жить с душевным спокойствием, необходимо научиться применять  полученные знания.
На прошлой неделе у меня произошёл эмоциональный срыв из-за сына, его поведение было не таким, к которому я привыкла, и я ничего не могла поделать со своим одержимым мышлением, проявилось всё моё прежнее поведение, негативные мысли, неуправляемый страх. 
Но на этот раз я была не одна. Спасибо моему спонсору, она помогает мне трезво взглянуть на мир, спокойно оценить ситуацию. Спасибо моим сёстрам, которым я могу позвонить в любое время. Спасибо моей группе, на собраниях которой происходит какое-то волшебство, потому что именно там я обретаю спокойствие, там мне удаётся отстраниться от реальности,  там я получаю ту энергию, которую мне дают высказывания сестёр по выбранной теме. Именно там я учусь по-другому реагировать на события, происходящие в моей жизни, учусь принимать, отстраняться с любовью и отпускать своего зависимого. 
Я учусь обретать душевный покой. Я счастлива, что я узнала о программе «Двенадцать Шагов».
И если вы сейчас страдаете и не знаете, как жить с Вашей бедой, мы ждём Вас на наших группах и готовы помочь Вам.
                                                                  
Алёна, группа «Истоки»


Не учу жизни, а даю возможность

Здравствуйте,  меня зовут Елизавета.  У меня в семье зависимый. Когда я начала посещать собрания Нар-Анона, я никак не могла понять, что значит «отстранение».
Как я могу отстраниться от собственного ребенка, во мне было столько возмущения.
Я считала, что это практически предательство по отношению к зависимому. Я же вся такая умная и точно знаю, что ему надо, а раз я знаю, то и делать я буду то, что ему надо.
Слушая сестер, читая ДОСН. я постепенно учусь понимать разницу между безразличием и  отстранением, пытаюсь выстроить границы в отношениях, не только со своим зависимым, но и со всеми окружающими меня людьми. Благодаря собраниям я поняла, что пыталась жить чужими жизнями, а не своей жизнью.
 Отстранение, как я его теперь понимаю, это когда я не даю советов, не учу жизни, а даю возможность моим близким жить самим. Пусть они сами принимают решения, сами отвечают за свои поступки, я ничего не могу изменить, сколько бы я не билась.
Это мне дается очень нелегко, но я надеюсь, что с помощью программы  я научусь лучше справляться со своими желаниями изменить что-то в жизни других.
Я пришла в Нар-Анон за помощью, я нашла замечательных людей, которые живут полноценной жизнью, несмотря ни на что. Мне очень хочется изменить себя и свое отношение к своей жизни. Верю, что у меня с помощью программы и спонсора всё получиться.    Спасибо!

                                                             Елизавета, группа «Истоки»



Мое медленное выздоровление

Ничего не понимая в этой страшной болезни, я металась,  как волчица в капкане. Сама не могла и не знала, как помочь сыну, и боялась этот позор вынести из семьи. Никого не было рядом, кто мог бы оказать помощь. Кто же мог мне предложить  помощь, если я ни с кем не стала общаться, замкнулась в себе?
Обращения к психологам, наркологам, ведунье, многократное содержание сына в наркодиспансере  результата не дали. Уколы и вшивание ампул были неэффективны. За все услуги платили деньги. А ад не прекращался. И я в очередной раз ехала с сыном к наркологу, которого снова нашла в интернете. В беседе со мной доктор спросил: «Вы знаете, почему он легко соглашается на лечение в диспансере?» Странный вопрос меня удивил. Ответа на него не было. Пояснения доктора о болезни словно отрезвили меня. 
 Злость, обида, бессилие, жалость к себе сковали меня.  Я увидела себя со стороны безумную, страшную, без прически, постоянно плачущую. Огромная сумма денег за последние три года выброшена на ветер. Вспомнились слова мамы: « Пришла беда, иди в люди. Люди помогут». 
 Нашла в интернете реабилитационный центр, и отправили уже очень ослабленного сына. Я не знала, что это такое, но было уже полное безразличие ко всему происходящему и сильная усталость. И теплилась маленькая надежда, что сын будет жить.
Я регулярно ездила на занятия с психологом центра, но мне это мало помогало. Я постоянно плакала. Через три месяца сын убежал из центра. Мне было его очень жаль. Но сейчас я думаю, что со мной была рядом моя Высшая Сила. Она помогла мне принять решение и снова отправить его в центр. Занятия с психологом продолжались, а мое состояние,  оставалось на том же уровне. Страх, неизвестность, безысходность не покидали меня. Сын реабилитационную программу прошел не до конца. И был срыв. И у него и у меня.
 Снова тот же реабилитационный центр и тот же психолог. Но на этот раз все по-другому. Психолог рассказала мне о группах Нар-Анона, о скайп-группах и  строго обязала их посещать. Занятия проводились индивидуально. Давала мне домашние задания, рекомендовала литературу, спикерские. Я была похожа на старательную школьницу. Выполняла задания. Мне было все интересно - даже слова: чувства, дефекты характера, черты характера. Я с нетерпением ждала занятий.
  Стала посещать группу Нар-Анона, затем другую. Старалась впитывать опыт, которым делились на собрании присутствующие. И сама пыталась вести себя также. Выбирала из сказанного полезное для себя. Начала видеть свои ошибки в поведении, дефекты своего характера, анализировать себя, знакомиться с программой. 
 В программе я уже второй  год. У меня есть спонсор, которому я очень благодарна за ее терпение.  Я иду по Шагам, но не быстро. Трудно дался Четвертый Шаг. И периодически я возвращаюсь к нему. Учусь быть более терпимой, любящей, спокойной, доброжелательной. Даже мысленно начинаю осуждать кого-либо, но тут же останавливаю себя и обязательно оправдаю этого человека. Вспомню, что хорошего он сделал для меня. То есть, пытаюсь начать жить своей жизнью. Бывает, скатываюсь к своему прошлому состоянию, но это уже не тот шаг назад. Через время я вспоминаю, что есть инструменты моей программы: слова, молитвы, звонок по телефону, препоручение ситуации Высшей Силе. Все изменения,  которые происходят со мной,  это благодаря программе.
 Сегодня я не вмешиваюсь в жизнь сына, не достаю его звонками, вопросами. Приедет и поможет по дому, я радуюсь, а если нет, то и не огорчаюсь. Прошу у Бога Благодати для себя, для сына и для родных. Сын еще ездит в центр.  Я радуюсь его положительной динамике.
«Не суетись», «Дай событиям идти своим чередом и положись на Бога», говорю я себе.
                                                                                                                        
                                                                   Дина С. ,  группа «Истоки»




Я начинаю «Шагать»

Сегодня на собрании у нас была тема «Улучшение» и «9 шаг». Идя на собрание, я чувствовала тревогу и страх. Когда попыталась разобраться в своих чувствах поняла, что меня захлестнула обида на моего зависимого за то что его дочь, моя внучка, уже больше года без отца (сын в центре), за то что не он провожал её 1 сентября в школу, за то что …   И в таком состоянии я пришла на собрание.

 Когда началось обсуждение темы, анонимные сестры начали делиться своим опытом, я услышала полезную мне информацию, обида стала уменьшаться, а после того как присутствующие поделились опытом о выполнении 9 шага у меня в душе произошел какой-то перелом и ушла обида, а вместе с ней тревога и страх. Я в замечательном настроении приехала домой и не могу не поделиться своими эмоциями.
И ещё  я сегодня подписала спонсорское соглашение, я начинаю «шагать», а это значит, что я обязательно буду выздоравливать.
                Спасибо!

                                                         Елизавета,  группа «Истоки»


Я долго искала пути выздоровления

Так случилось, что наш сын попал в реабилитационный  центр....
Я очень долго искала пути его спасения от наркомании, какие-то слова, пыталась беседовать, но результатов не было. И интернет, и объявления по городу, и звонки во все центры… Чего-то опасалась, да и денежные проблемы  были и есть.
Знакомые случайно дали номер телефона реабилитационного центра. Я позвонила, поговорила, ребята вызвали доверие. Через неделю после звонка мы  отправили сына в реабилитационный центр.
Два месяца я была в панике, в тревоге, в страхе, чувствовала вину. Одолевали всякие разные мысли: Куда отправила? Кому отдала сына? Может в рабство какое? В наше время, казалось бы,  кому нужна забота о наших трудных детях?
Ребята, работающие в центре, успокаивали, приезжали, показывали фотографии сына, рассказывали, чем они занимаются и всегда мне советовали походить на собрания групп Нар-Анона.
В то время, если бы разрешали встречи с детьми, я бы, «безумная», сразу его забрала.
Сходила на  первое  собрание, ничего для себя, кажется, не взяла. Я - то хотела, чтобы мне дали какой-то рецепт, который мог бы  моментально помочь моему ребенку. 
Сказали походить на собрания не меньше шести раз.  На данный момент я успокоилась, жду встречи с группой Нар-Анон. Муж любит встречаться на собраниях с выздоравливающими наркоманами. С собраний приходим одухотворенные, успокоенные, с хорошими мыслями и настроением.
Мы очень благодарны всем, кто работает в центрах, людям, которые действительно хотят помочь нашим детям, программе «Двенадцать шагов», собраниям групп Нар-Анона.

Дай Вам Бог всем здоровья, любви, здравомыслия!


Родители  выздоравливающего наркомана, 
Группа «Надежда»




Выздоровление через служение

Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Я из семьи с проблемой наркомании. Я бессильна перед наркоманией родного мне человека.
В апреле исполнилось 10 лет, как я работаю и выздоравливаю по программе 12 Шагов. Сегодня я поделюсь с Вами опытом моего выздоровления, в большей части выздоровления через служение.
 Я не буду говорить, через какие муки и страдания я прошла до Программы. Думаю, большинству из присутствующих здесь людей они известны. Я хочу поделиться радостными  моментами своего выздоровления, которые я получаю через трудную, духовную работу над собой.
В Программу я пришла, чтобы помочь близкому мне человеку избавиться от зависимости. По истечении времени я поняла, что группы взаимопомощи предназначены для меня. Я активно посещала группы, и в скором времени мне стало ясно, что у меня самой много проблем, которые я не умею решать: не умею любить без условий, прощаю, но не забываю, за каждым моим удивлением: «Как так можно поступить?» стоит осуждение,  за привычной жалостью к себе прячется зависть, а  за «искренней» заботой о людях контроль, многие мои поступки продиктованы своеволием и своекорыстием. Я не умела просить о помощи, а тем более её принимать - мешала гордыня. Моя духовность была равна нулю. Я пришла к выводу, что в таком разбитом состоянии и в такой слабой духовной форме я никому помочь не могу.  Сначала нужно помочь себе. У меня появилось желание привести свои чувства и мысли в порядок и начать новую жизнь.  Приняв такое решение, я испытала забытое чувство радости и надежды. На словах это было сделать легко, а на деле очень сложно. Я продолжала ходить на группы и со временем делать Шаги. Низкий поклон Шагам и моим наставникам. Они помогли узнать, принять  и простить себя, избавили от страхов и чувства вины, помогли другими глазами посмотреть на своих обидчиков и возместить ущерб многим людям. Шаги дали мне личную свободу и вернули к жизни, вернули к себе.
На самом деле до того, как в жизнь моей семьи пришла наркомания, в ней было много хорошего, доброго и светлого. Это с приходом этой коварной болезни всё сломалось, жизнь наполнилась страхом, гневом, недоверием, обидами на весь мир и одиночеством. Программа избавила меня от одиночества. Здесь я обрела свою Высшую Силу, она  всегда и всюду со мной, круглосуточно помогает мне и дает мужество принимать реальность и меняться.
Сделав Шаги Программы, я прошла Традиции и познакомилась с Концепциями Служения. На простом языке я поняла, что шаги это моё личное выздоровление, Традиции - здоровье группы. Концепции - благополучие и рост нашего Содружества. Для того, чтобы моё выздоровление было полноценным этот треугольник должен занять главное место в моей жизни.         
 Большую, а точнее самую важную роль в моём выздоровлении играет служение. Спасибо моему спонсору за то, что она вела за собой и всегда для меня  была и есть примером в  служении.  Выздоравливать я начинала в Ал-Аноне и ещё там прошла все виды служения на уровне группы - отвечала за литературу, за чаепитие, готовила помещение к работе группы, служила казначеем, секретарём, ведущим собрания, принимала участие в мероприятиях, в презентациях Программы, в организации праздников,  писала статьи в журналы, поддерживала новичков. Я с удовольствием брала служение, даже не подозревая, как оно мне помогает в выздоровлении. 
Более осознано я стала понимать важность служения уже в Нар-Аноне, когда в 2011 году в социальном центре "Любава" была организована наша группа «Новый взгляд». Если в Ал-Аноне я шла за впереди идущими, опытными сестрами, то здесь пришло время брать ответственность на себя.    Хорошо, что к тому времени Программа научила меня просить о помощи и идти на страх.  Группа "Новый взгляд" стала моей домашней. Более двух лет я служила председателем  группы.  Когда по техническим причинам нам отказали в помещении для занятий в "Любаве"  я вместе с другими членами группы участвовала в поиске другого места и вскоре мы переехали в "Химик", уже имея опыт и всё необходимое для работы группы. Было радостно, что мы снова в строю, что у нас есть возможность встречать новичков и выздоравливать.
Помню, сколько было счастья, когда нам с Москвы прислали по почте наши первые ежедневники ДОСН,  мы могли ими пользоваться и  предлагать новичкам. Само собой разумеется, что у книжек «ног нет» и из Москвы они сами не пришли. Получили мы их  благодаря служению многих людей. Я рада, что была в их числе.
Свою домашнюю группу посещаю регулярно, пропускаю только по объективным причинам.   На заре своего выздоровления я усвоила 4 золотых правила:
«Когда мне плохо - мне нужна группа»
«Когда  мне хорошо - я нужна группе»
«Когда не хочется идти на группу - надо на неё бежать»
«Я больна на столько - насколько не высказалась»
При плохой погоде для меня работает фраза, когда-то услышанная от анонимной сестры: «Наркоманы употребляют в любую погоду».
Каждый  раз, приходя на группу, я делаю 12 шаг, который звучит так: «Достигнув духовного пробуждения, к которому привели Шаги, мы старались нести весть другим людям и применять принципы Программы  во всех наших делах" и следую   традиции №5: «У каждой семейной группы Нар-Анона есть лишь одна цель - помогать семьям наркоманов. Мы делаем это, применяя 12 шагов Нар-Анона, оказывая поддержку и выражая понимание нашим зависимым близким, приветствуя и утешая членов семей наркоманов», поддерживаю группу 7 Традицией. Это и есть моё ежегруппное служение.
Каждое посещение группы даёт мне частичку выздоровления. Я делюсь своим опытом, и для меня очень полезен опыт других. Программа учит честности, и я буду перед вами честной. Собрания группы проходят по-разному. Чаще это собрания, на которых я действительно  получаю помощь и поддержку. Но бывает и так, что люди просто выговариваются на темы, не касающиеся Программы и личного выздоровления. Я ничего полезного с таких высказываний не могу взять для своего выздоровления, раздражаюсь, злюсь, а потом понимаю, что и  на таких собраниях  я получаю большую пользу.  В такие моменты я учусь проявлять, уважение, принятие, терпение.  Это тренинг для моего смирения, и удар по моей гордыне,  повод помолиться своему Богу за человека и себя.  В такие моменты выздоравливает моя душа и это приносит радость. Я в своих высказываниях стараюсь больше говорить о себе, о своих чувствах, проблемах и о том, как с помощью инструментов Программы  с ними справляюсь, делюсь своим опытом.
 У меня есть подспонсорные, которых я провела по Шагам. Некоторые прошли все Шаги, кто-то в середине пути, кто- то в самом начале. Надеюсь, что в своё время я внесла какую-то частичку в их выздоровление, но точно знаю, что ещё больше я получила и получаю от них. Спасибо Вам, мои родные по духу люди. Принцип Программы отдавая - получаешь, работает!
На сегодняшний день я несу служение ПГО. Группа доверила мне представлять её интересы  в ОКО, наделила правом голоса. Вот уже третий год я в этом служении. Я очень стараюсь, чтобы члены моей группы были информированы обо всех событиях Нар-Анона в Омске и России, были в курсе, на какие цели идут деньги 7 Традиции. В программной литературе написано, что ПГО является хранителем традиций. Я как могу и умею на сегодняшний день следую этому правилу. Знаю, что иногда бываю излишне эмоциональной. Кого  невольно обидела, прошу прощения.  Могу уверенно сказать, что в такие моменты я точно не преследую свои интересы, а всей душой болею за благополучие  группы.
 В  2014 г. я представляла свою группу на 1 Российской Ассамблее в Москве. В этом году группа приняла решение отправить меня делегатом на рабочую конференцию в Ялту. Кроме основного служения в группе я  отвечаю за открытые собрания, даю объявление на сайт о теме и дате собрания. Когда моя домашняя группа дежурит по сайту, я пишу статьи.  Ещё я несу служение,  в групповом подкомитете по несению вести о Содружестве для тех, кто страдает от наркомании близкого человека, участвую во всех мероприятиях группы. Недавно мы отметили своё пятилетие, и я не осталась в стороне организации этого праздника.  Если нужно я берусь  за любое служение, точно зная, что это мне во благо.
Я благодарна всем, кто в 2014 г. взял на себя смелость и ответственность организовать ОКО. Я рада, что вошла в его состав и у меня есть возможность там служить. Это часть моего выздоровления. На мой взгляд, сделано очень много. У нас теперь есть свой отличный новостной сайт, мы централизовано выписываем литературу, выпускаем визитки и другой информационный материал, предлагаем варианты по развитию и улучшению работы нашего Содружества, работает телефонная линия.  Члены ОКО принимают участие во всех российских подкомитетах,  поддерживают связь с Нар-Аном других городов. Моё служение в ОКО – зам. председателя.
При  областном комитете обслуживания организован подкомитет по информированию общественности. Работа этого подкомитета направлена на выполнение основной  цели и задачи нашего Содружества - всем людям мира, на кого повлияла наркомания близкого человека, нести послание надежды. Члены  подкомитета по информированию общественности вместе с активными членами групп, всеми доступными средствами, несут эту весть. Мы проводили беседы с врачами, работниками полиции, работниками Ктосов, размещали объявления в маршрутках, газетах, бросали листовки в почтовые ящики, предлагали визитки, буклеты, участвовали в круглых столах, презентациях Программ параллельных Содружеств. Я принимала активное участие во всех этих мероприятиях и служу председателем подкомитета по информированию общественности.
         
      Что мне дает Служение?
               дисциплинирует
               развивает чувство ответственности
               даёт чувство уверенности
               помогает справляться со страхом
               поддерживает мой духовный рост
               учит ценить время
               помогает строить здоровые отношения
               отвлекает от негативных мыслей
               позволяет не контролировать  других людей
               помогает жить своей жизнью
               повышает самооценку
               даёт ощущения радости от сделанного доброго дела

И самое главное - мое служение, это благодарность Программе и впереди идущим людям за всё то, что так щедро было дано мне и моей семье для выздоровления и желание оставить частичку, опыта силы и надежды, тем, кто придёт в Программу после меня.
 Я выражаю искреннюю благодарность Программе, моей Высшей Силе, своим наставникам, сестрам моей домашней группы  «Новый взгляд» и всему Содружеству Нар-Анон города Омска.

                                                                Ольга,  12.05.2016 г.



Чудеса в моей жизни

Я из семьи с проблемами зависимости. Зависимость   сына  я распознала не сразу – около 2 лет я боролась с увлечением панк-роком, хотя музыка, как оказалось, была лишь прикрытием.
Когда сыну исполнилось 18 лет, я поняла, что он попал в зависимость  от непонятных веществ, которые  официально не причислены к наркотикам, но я видела последствия их действия – отупение, бессмысленное время провождение  с полукриминальными товарищами, была брошена учеба, начали пропадать вещи и деньги.  Я все больше и больше уходила в безумное состояние слежки  и попыток предотвратить его употребление. Как-то компьютер остался включенным  на его странице, и я увидела переписку, из которой узнала где и как берется это зелье, я написала всем контактерам,  что все их данные, я отправила в наркоконтроль,  и так буду поступать каждый раз, если они будут выходить на контакт с моим сыном.  Он об этом, естественно, узнал  и просто посмеялся.
Я пыталась найти место, где ему могли бы помочь, но везде мне говорили - он должен захотеть САМ, а я плакала и говорила - а если  он погибнет раньше, чем захочет бросить - мне  отвечали – значит, это  его судьба. Как-то раз, правда, молодой выздоравливающий зависимый сказал -  не погибнет - увидит дно и захочет вернуться к нормальной жизни.  А я уже видела свое собственное дно и эта была бездна - я не хотела жить. Наконец, чудесным образом  нашелся вариант - муж  увез нашего сына обманным путем в реабилитационный центр.
И все время, пока они ехали, я  молила только об одном - хоть бы он не сбежал. Не хоть бы ему там помогли - а хоть бы не сбежал - потому что поехали хоть и в машине, но он оделся в тонкую ветровку и легонькие кроссовки, а на дворе - декабрь, если сбежит – отморозит себе все что можно.
И мольбы мои были услышаны и выполнены даже на 200%, я часто говорю - Высшая Сила может таким образом разрешить  проблему, каким мне даже и в голову не могло прийти. Когда они приехали в центр, их уже ждали, причем одним из встречающих оказался парень, с которым  сын  ходил в детский сад,  да и жили, как оказалось позже,  мы на одной улице. А  парень  уже полгода был в центре, уже выздоравливал во всю, и именно вид знакомого человека, которого видел в употреблении, а теперь видел улыбающимся, и эта улыбка была естественной - это вдохновило моего сына на выздоровление.
Сына я отправила, стала спокойно спать – о чем уже и не мечтала. Раз в 2 недели ходила на родительские собрания в офис центра, слышала, что надо обязательно ходить на группы,  но почему-то до меня долго доходило, что ГРУППЫ - это что-то другое, помимо родительских собраний. Потом  случилось  чудо: надо было платить за центр, я ломала голову, где взять  на последующее его содержание.  И вдруг, мне на телефон поступает СМС от банка, в котором я брала кредит около 2 лет до этого и предлагают мне кредит в размере  как раз на 9 месяцев реабилитации. Документов, кроме паспорта не требуется. 
Чудеса продолжались - Высшая Сила меня вела, а я как-то послушно шла, что на меня было не похоже - обычно я всегда пыталась идти каким-то своим, эксклюзивным путем - гордыня - это было очень даже про меня.   В январе 2014 года в Омск приехала Валентина Новикова   с лекциями для созависимых. Снова чудесным путем пришли ко мне деньги на этот семинар.
Когда я впервые пришла на собрание ГРУППЫ НАР-Анон, я увидела  людей, отличающихся от тех, кто был на родительских собраниях в офисе центра. Эти женщины не просто улыбались и радостно встречали друг друга объятиями, но еще в них было что-то, чему я не могла тогда дать определения. Теперь понимаю - это было состояние душевного покоя, и я  захотела стать  такой же спокойной и снова научиться улыбаться. Не могу сказать, что я что-то вынесла для себя из первого посещения, помню только, что плакала.  Еще очень долго я не высказывалась, а только плакала,– жалко было ребят, жалко было родителей, жалко было себя. Поднималась волна собственных воспоминаний, прежние эмоции, безысходность, отчаяние. И вдруг  я четко  уловила, что после  собрания я  выходила не опустошенная, как обычно бывало, если я долго плакала,  а какая-то умиротворенная. Новикова говорила правду - не знаю, менялся ли химический состав крови  после собрания группы, но   мое душевное состояние изменялось однозначно.
 Через полгода от начала реабилитации  сына я пошла по шагам. На тот момент я не рассчитывала, что у меня  получится  их пройти полностью - младшего  ребенка  6 лет  мне было не с кем оставлять, я решила – пройду,  сколько  получится, а там - как Бог даст. И он дал, сначала я нашла временную няню, а потом и постоянную.  В связи с этим хочу напомнить одну из медитаций ДОСНа -  Никогда не жалей время  и силы на то, чтобы приобрести опыт, который поможет  тебе   справиться с жизненными невзгодами.
Это стало для меня личным   девизом. Мне нисколько не было жаль времени, проводимого на группе, на малой группе по шагам.  Я была благодарна,  что у меня появилось время для самого главного – изменения самой себя.
Я и раньше понимала, что  многое  я делаю как-то неправильно, а вот как должно выглядеть правильное – у меня не было четкого представления. Программа  дала мне  четкое понимание, когда  мне что-то надо делать, а когда отойти в сторону и дать человеку сделать это что-то самому, смириться  с тем, что другой может  ошибиться  и  иметь веру в то, что  Высшая Сила  не оставит моего  сына или другого близкого мне  человека без помощи.  В одной  мудрой книге говорится – Когда попросит у  тебя сын  твой  рыбу - разве дашь ты ему змею? Когда попросит  хлеба,  разве дашь ты ему камень?
Вот  так  с помощью  подсказок уходил от  меня страх  того, что вдруг в планы Высшей Силы не входит  выздоровление моего  сына.
Мы начали работать по книге   «Анонимные Алкоголики».  Я не особенно понимала, как мне может помочь опыт алкоголиков из Америки почти 80-летней давности, но  в этом вопросе  полностью положилась на своего спонсора  и  неосознанно еще – где-то глубоко в душе - на волю Бога. Первый шаг  дался  мне довольно просто – я свое бессилие  ощутила  неоднократно  в процессе, пока сын находился в употреблении. Второй шаг – признать, что есть Сила, более могущественная, чем я – тоже не составило большого труда - проявления этой силы я ощущала неоднократно,  а вот с третьим шагом  были проблемы. 
 Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимаем.  Казалось бы - верующему человеку это не должно составить труда, но как сказала мой спонсор - в Бога я верила, но не доверяла. Мой Бог, к которому я обращалась в церковном храме,  на тот момент у меня не совпадал  с тем, кого я  пыталась обрести в Программе. И снова подсказка - я  почему-то решила (теперь я точно знаю - не почему-то и не случайно) прочитать  о святой, имя которой я ношу. И оказалось, что этой святой молятся об укреплении веры. То есть  даже мое имя  помогало мне  укрепить  мою веру. Потом  мне  пришла мысль о том, что Бог в храме и Бог в  программе -  это как если я прихожу в группу Ал-Анон с проблемами алкоголя, я представляюсь - член семьи с алкогольной зависимостью, а когда прихожу в Нар-Анон - представляюсь   как член семьи с химической зависимостью. Я не придумала это сама, я где-то это прочитала, и  просто пришло время это вспомнить. После  чего постепенно проблема  несовпадения Высшей Силы и Бога  сошла,  и я  в один момент просто поняла, что  теперь  мой Бог и моя Высшая Сила - единое целое  и как будто от этого  даже  усилилась  моя связь и помощь  в повседневной жизни.
12 шагов    я сделала  за год, тому были объективные причины, но  сейчас   я  понимаю - это был оптимальный   мой    темп, я постепенно входила в программу, как  пловец  в холодную воду, привыкая к температуре, а когда уже  «нырнула с головой» - погружение  доставило  мне  удовольствие, а не страх.
Когда пришло   время   брать   подспонсорных,  было  страшно.  А потом  кто-то сказал - не переживай, то, что будет нужно именно твоим подспонсорным – Высшая Сила   подскажет. И я решилась. «Грела» меня  и мысль, что ведь не  завтра  же подойдет ко мне кто-то, кто захочет  идти по 12 шагам.  Но все  случилось довольно быстро.  Для  меня  это  был  новый  духовный опыт – я  более  осознанно   читала  Большую Книгу,  сама делала задания, которые давала подспонсорным,  у меня был более четким 11 шаг - ежедневная инвентаризация. Я открывала для себя Программу на более глубоком уровне,  хотя я прекрасно понимаю - все еще очень далеко  до  совершенства. Подспонсорные  звонят  редко, я  их поругиваю, но  вспоминаю себя - из четырех человек в своей малой группе, я была самой мало дисциплинированной  в вопросе «позвонить спонсору». Но в те моменты, когда   я отвечаю на звонок   и вопрос от подспонсорного, я  часто  понимаю, что ответы  не рождаются в моей  голове  логическим   путем – не настолько  хорошо я  овладела  программным мышлением  - эти  ответы  приходят  как  будто ниоткуда. И я не устаю повторять – это не мои мысли - это Высшая Сила   разговаривает с вами через меня,  я просто  ретранслирую – как приемник. 
Ну, и вкратце - что, как я сама ощущаю, изменилось  во мне за  те 2 года, что я регулярно посещаю группы и  работаю по Программе:
•        Я стала более спокойно реагировать на многие жизненные ситуации, даже не связанные с  зависимым.
•        Я  не ввязываюсь в конфликты, как раньше, пытаясь «восстановить справедливость», я   либо говорю  человеку  о своем или его  бессилии, если мне кажется, что  человек  настроен на конструктивный диалог либо  говорю – этот человек также как и я – духовно болен и я, также как этот человек – духовно больна. Либо делаю 10 шаг,  и ситуация теряет  актуальность и забывается.
•        Я учусь – пока все  еще  учусь проговаривать свои обиды и потребности.
•        В  моей  душе  появилось   умиротворение – оно пока еще не обрело постоянную прописку, но в гости заходит частенько.
Недавно  моя  давняя  подруга, которая  в начале  моего  Нар-Аноновского  пути  с раздражением  говорила,  что я стала какая-то чужая,   сказала, что  завидует   моему умиротворенному  состоянию, А  надо сказать, что болеем  мы с ней одной и той же   болезнью. И она даже начала искать в своем  городе группы, чтобы прийти к  такому  же душевному  состоянию.
                                             
Лариса,   Группа «Новый взгляд»




А я-то думала, что я "белая и пушистая"


Я познакомилась со своим мужем несколько лет назад. На тот момент он был выздоравливающий наркоман. Я отрицала, что он наркоман. Я считала тогда, что наркомания - это затянувшееся подростковое увлечение, которое проходит с годами. И я искренно верила в то, что у нас с мужем всё будет иначе. Наркомания моего любимого - это в прошлом. Впереди лишь безоблачное светлое будущее.
Шло время, мой муж стал меняться на глазах, наши отношения стали ухудшаться. Я не понимала, что происходит. Вечная нехватка денег, странные перепады в настроении, скандалы дома, мои страхи по поводу будущего - всё это наводило меня на мысли о том, что любимый в срыве. 
Спустя некоторое время мои самые ужасные мысли подтвердились - муж признался в том, что уже несколько месяцев употребляет наркотики. На тот момент я знала, что существуют группы Нар-Анон, но признаться самой себе, что мне нужна помощь, я не смогла. Муж уехал выздоравливать в реабилитационный центр, а я решила, что помощь нужна ему, а не мне. 
Спустя какое-то время всё наладилось. Муж вернулся домой, и жизнь вошла в свою колею. «Ну, всё, - думала я, - это были последние несчастья в нашей семье. Сейчас мы заживём». И мы «зажили». Но через   полтора года  история со срывом мужа повторилась вновь. На тот момент моя болезнь прогрессировала со страшной силой. Я перестала спать, нормально есть. Все мои мысли были лишь о том, где наркоман, в каком он состоянии, жив ли, придёт ли домой? Я была в полном отчаянии. 
Казалось, что моя жизнь остановилась. Идти больше некуда и впереди меня ожидают лишь сильные душевные муки и боль. Мои планы на жизнь рухнули. Мои мечты разбились вдребезги. Я жила в постоянной тревоге и панике. Моё здоровье ухудшалось с каждым днём, и мне неоткуда было ждать помощи. Ведь мой любимый - наркоман. Это звучало для меня как приговор. 
И тут я вспомнила, что когда-то мне рекомендовали группы Нар-Анон. И я решила посетить своё первое собрание. Помню, что меня переполняли разные чувства: и гнев, и жалость к себе, и раздражение, и обида. Но после посещения первого собрания мне стало легче. И я решила, что буду ходить, потому что увидела, что, больна, так же как и наркоман. 
Прожив столько лет в отрицании, я ринулась идти по шагам. Для меня это был как глоток свежего воздуха. Работая по программе, я увидела, сколько всего плохого во мне есть. Это и гордыня, и желание, чтоб всё было  по-моему, и эгоизм, и ревность, и гиперконтроль. Мне пришлось познакомиться с другой стороной меня. А я -то думала, что я "белая и пушистая". 
Программа научила принимать меня такой, какая я есть, понимать свои истинные потребности, выставлять свои границы. Моя жизнь перестала крутиться вокруг наркомана. Моя жизнь окрасилась новыми яркими красками, 
Теперь у меня есть новые друзья, которых я нашла на группах Нар-Анон, новые увлечения и хобби. Моё здоровье улучшилось. Ко мне вернулся крепкий сон. Я вновь стала смеяться и радоваться жизни. И пусть сейчас, иногда, на меня нападают страхи, я знаю, что с ними делать. Я знаю теперь, куда я иду. А самое главное я поняла, что со мной Бог, а потому любые трудности и проблемы решаемы и преодолимы!!! 
Я очень благодарна группам Нар-Анон и программе 12 шагов, по которой я выздоравливаю! И я хочу обратиться ко всем людям, семьи которых коснулась эта страшная болезнь, что выход есть!!!
                                                       
 Оля,  группа «Родник» 


Спасала, помогала, опекала

В программе «Двенадцать шагов я работаю уже 2 года и 4 месяца.  Она стала  для  меня образом жизни, и я убедилась, что  этот образ жизни мне подходит, потому что он эффективен и помогает жить.
Когда я узнала, что мой сын употребляет наркотики, я испытала настоящий шок, я почувствовала,  что жизнь прожита зря. Ведь я после развода  с мужем жила только ради детей, ради того, чтобы они не познали плохих и безрадостных дней, когда не было рядом с ними отца. Я не пыталась строить новые отношения, хотя на пути встречались замечательные, с серьёзными намерениями люди.    
До программы жизнь зависимого сына была для меня важной, и я была убеждена, что кроме меня, ни одна душа, не знает, что и как надо делать, как противостоять беде.  Я гордилась своей ответственностью, своей способностью приводить в порядок чужие дела, связанные с любой жизненной ситуацией.  Просто я была целой командой спасателей, но только в одном лице.  Спасала, помогала, опекала.   Я контролировала, и эта попытка контролировать забирала много энергии и времени. Я прислушивалась,  о чём он говорит по телефону, проверяла карманы, заглядывала в глаза. И это поглощало меня полностью и приводило к тому, что я попадала во власть навязчивых идей, и моё поведение становилось неуправляемым.  Я вмешивалась и пыталась менять его образ жизни по своему усмотрению, я навязывала свою волю. Я была одержима его жизнью. Единственное,  о чём я могла тогда думать – как излечить зависимого от наркотиков.  И это стало  для меня наваждением, навязчивой идеей.  Но положительного результата вначале не было.  И я поняла, что я не властна над другими людьми, я ничего не могу сделать, я признала своё бессилие перед болезнью.
Будучи в программе я теперь понимаю – я была безрассудна, я участвовала в употреблении наркотиков сыном, ведь это я оберегала его от всего, давала деньги, высылала продукты, одежду. Я стала видеть, что теперь для меня главное взять ответственность на себя за свои поступки и за своё благополучие.  Я осознала, что я не жила для себя, а существовала для зависимого сына.  И всё это убедило меня работать над собой, потому что  я не относилась к себе с любовью и уважением, не жила своими заботами, а проживала жизнь другую, за сына.  Осознав и приняв своё бессилие перед созависимостью и перед наркотиками -  я учусь концентрировать себя,  на лучшее, светлое в жизни. И программа даёт  мне инструменты:  шаги, группы, молитва, служение,  самоанализ, работа с другими по передаче опыта.   
Приняв бессилие, я поверила, что только сила более могущественная, чем  я  может вернуть меня к здравомыслию. Я отказываюсь от своеволия и препоручаю свою волю Высшей Силе.  Работа по программе позволила изменить многое в жизни, прежде всего, изменить  свои взгляды на болезнь сына, совершенствовать себя и расти духовно, конечно с помощью Высшей Силы. Сегодня, я  рада, что у меня есть терпеливый и заботливый Бог, как я его понимаю, он меня любит и хочет для меня самого лучшего.
Я благодарна программе, моей Высшей Силе, спонсору, анонимным сёстрам, потому что они помогли мне обрести себя, увидеть себя, стать уверенным человеком, получить внутреннюю свободу.
Галина, мама зависимого сына,
член содружества «Нар-Анон»


Я не из тех, кто легко сдается

Здравствуйте, меня зовут Наташа.
По духу я еще молодая женщина, но возрасту я уже бабушка взрослого внука. Так получилось в жизни, что мне и моему мужу пришлось воспитывать внука. Я всячески опекала его, читала ему  нотации, что он не правильно живет.  Я не могла  понять, почему  он не хочет учиться или работать, я ведь для него  все делаю. Я давала ему деньги на одежду, платила за него кредит, который он взял для  употребления наркотиков. 
Страх,  гнев, злоба съедали меня. Ночные  разбирательства, укоры, скандалы довели меня до безумия. Я просила, умоляла, стращала внука, но ничего не помогало. Наркотики делали свое дело, внук превращался в монстра. Я чувствовала свою вину и ответственность за наркомана. Ведь это мой любимый человек, Я ходила в церковь, ставила свечи, молилась и просила  Бога, чтобы мой внук одумался, но все  было напрасно. 
От безысходности я отправила внука в реабилитационный центр работающий по программе  «Двенадцать шагов», сама того  не понимая, что это  за программа. Наконец- то дома  наступила тишина и покой.   Я жила в эйфории, но мысли мои возвращались все время к внуку, а что будет дальше? Парни,  с которыми уехал в реабилитационный центр мой внук, посоветовали сходить на группы Нар-Анон. 
Десять  месяцев назад я, впервые попав на группу Нар-Анон, с трудом понимала, о чем там говорят.  Для себя я решила, что буду посещать группы и идти по шагам. Я поняла, что собрания являются для меня спасительным и безопасным местом,  где я могу прийти и поделиться своими страхами и печалями, не стыдясь их. Я поняла,  что не у одной у меня такое горе. Я пришла на группу, чтобы помочь своему внуку, но мне сказали,  что, прежде всего,  надо выздоравливать самой. На  тот  момент я не подозревала, что наркомания - это семейная болезнь. Если даже один член из семьи будет посещать группы, то вся семья будет выздоравливать. Я не из тех, кто легко сдается.               
Только в программе я обрела высшую силу, опыт и надежду на выздоровление.  Я анализировала свою жизнь, наводила порядок в своих мыслях и делах. В первом шаге я признала,  что бессильна перед наркоманией, что я не могу управлять чужой жизнью. Во втором шаге я просила свою Высшую  силу вернуть мне здравомыслие. В третьем шаге препоручила свою волю и жизнь заботе Бога.  В четвертом шаге сделала глубокую и бесстрашную моральную инвентаризацию самой себя. В пятом,  шестом, седьмом шагах благодарила Бога и просила его избавить меня от  изъянов.  В восьмом шаге я приобрела готовность возместить ущерб всем тем, кому я нанесла его. 
Теперь же я работаю по девятому шагу и углубленно делаю десятый и  одиннадцатый шаги. Мне нужно помнить и повторять себе: я верю, что надежда есть, я верю, что двигаюсь в правильном направлении, верю, что Бог не оставит наркомана и меня.  Я знаю, что  доделав все эпизоды 9 шага,  выздоровею.  Я продолжаю ходить на собрания, изучать и применять в своей жизни «Двенадцать шагов»,  потому что программа работает.
                    
  Член содружества Нар – Анон  Наташа



До моего прихода в Нар-Анон моя жизнь была разрушена во всех сферах: здоровье основательно подорвано, карьера потерпела крах, многие взаимоотношения разорваны. Почти все мои главные цели были бездуховны, а  я даже не понимала этого. Я жила в сожалениях о прошлых ошибках и в страхах о будущем. Страх стал моим основным чувством, мне казалось, что он защищает меня от злого мира. Я жила как робот, механически выполняя свои обязанности на работе и дома. Моя жизнь, во времена относительного спокойствия, была и обещала быть серой унылой безрадостной. В остальное время вся семья занималась решением бесконечных проблем-последствий наркомании моего сына.
На первое собрание Нар-Анона  я пришла после того, как мой сын уехал в реабилитационный центр, работающий по программе «12 Шагов». Я пришла для того, чтобы помочь моему сыну оставаться трезвым или, хотя бы, не спровоцировать его срыв. Я не сразу поверила в эту программу, т.к. все предыдущие попытки вылечить моего сына от наркомании были безуспешны. Единственное, в чем я была уверена точно- жизнь моего сына висит на волоске.
В Нар-Аноне я узнала, что я, как мой сын, серьезно больна. Моя болезнь называется созависимость. Я поняла, что я могу заниматься только своим выздоровлением; изменять только себя- это моя ответственность и забота о нашей семье и о зависимом сыне.
Я получила согласие стать моим спонсором более опытного члена нашего содружества, начала писать Шаги, взяла себе служение на группе, старалась регулярно ходить на собрание, читала литературу Нар-Анона. 
Постепенно в моей жизни стали происходить перемены. Я стала полнее воспринимать природу, заметила красоту нашего города, увидела терпение и доброту окружающих людей. Обстановка в семье стала спокойнее и благожелательнее. Сын в трезвости третий год. Главное – изменилось моё внутреннее ощущение. Я больше не чувствую себя одинокой, беспомощной, несчастной, ко мне вернулось желание жить и получать радость от этого. 
Нар-Анон дал мне мудрого, опытного наставника – спонсора, верных, надёжных друзей, укрепил мою веру в Высшую Силу. Я очень благодарна своей судьбе, что она привела меня в наше содружество, где я обрела надежду, где мне всегда окажут поддержку и реальную помощь.  

Вера




Здравствуйте, я  Тамара. В программу 12-шагов меня привела болезнь моего химически зависимого сына. Когда я узнала, что мой сын наркоман, у меня не было паники, ведь у моих знакомых дети уже употребляли наркотики. Беда и меня не обошла. Но раз уж так случилось, я должна принять все меры к тому, чтобы мой ребенок освободился от этой зависимости. Зная, что наркомания не дурь, а болезнь, я взяла на себя  роль врача, « лечила»  сына,  как могла. Я  не ругалась, я молилась, отдавала его долги, снимала ломки, винила себя и мужа в случившемся, выкупала из ломбарда вещи, снимала ему  жилье, ведясь на его манипуляции, уговаривала, даже однажды  ходила за наркотиком.
Но в один день, до которого прошло несколько лет, до меня дошло, что я не врач и уж тем более не Бог. Я поняла, что я –бессильна перед наркоманом, даже если это мой любимый сын. Я отстранилась, перепоручив  сына его Высшей Силе. Продолжала молиться, но уже не платила долги, не давала денег, не спасала,  потому что своим спасательством, помогала ему употреблять, а подставляя свои руки, мешала Богу. Сын пришел в 12- шаговую программу  Анонимных Наркоманов.
Когда мне сказали, что необходимо посещать группы родственников и друзей наркоманов, что я больна сама и моя болезнь называется «созависимость»,  мне  никуда не хотелось идти, ведь сына на тот момент не было дома и не было проблемы. Но посетив одно собрание, на котором я ничего не поняла ( кроме молитвы «о душевном покое»), моя интуиция подсказала, что мне это надо. Посещала собрания 3-4 раза в неделю. Да и сейчас почти также.  Я в программе 7 лет, сын сегодня трезвый. Сколько много интересного я узнала о себе, за это время. Научилась  видеть свои недостатки и достоинства,  принимать людей такими, какие они есть. Простила  обиды, которые тащились за мной всю жизнь.
Программа помогает просто жить полноценной жизнью без страхов, вины, оставаться здравомыслящей, сохранять душевный покой, которого мне так не хватало, когда я жила не своей жизнью, а проживала жизнь своих близких.  Сегодня я живу, применяя  девиз «Живи и дай жить другим». 

Тамара



          Меня, зовут Ольга, здравствуйте.
Хочу поделиться своей историей выздоровления в Программе 12 Шагов.
Работаю по программе   уже 5 лет.  Программа вернула меня к жизни и сегодня у меня всё хорошо.        Я реально смотрю на жизнь, вижу небо и солнце, слышу музыку и смех,  чувствую запах цветущих деревьев.
Но 5 лет тому назад на своё первое собрание я пришла с искалеченной душой, с тяжёлым грузом стыда и вины. Я сетовала на судьбу и Бога, обвиняла других. Избегала друзей, много плакала, никому не верила. При всём этом у меня было большое материнское желание помочь своему сыну, который погибал от употребления наркотиков. Тогда я не догадывалась, что в таком состоянии я никому помочь не могу. Помощь была нужна мне. У меня было очень много вопросов и не было ответов.
Большую помощь, поддержку и ответы на свои вопросы я нашла в Программе.
Благодарю Бога, тех людей в далёкой Америке, которые создали эту программу, членов Омского Ал-Анона и Нар-Анона, которые сегодня не перестают делиться своим опытом, силой и надеждой.
Посетив несколько собраний, я почувствовала, что пришла по адресу, здесь меня понимали. Я продолжала  посещать собрания, много читала, прислушивалась к высказываниям и узнавала много нового. Новостью дня для меня было и то, что наркомания это болезнь семейная и против неё нужно объединяться  всем родственникам.  И хоть эта болезнь смертельная и неизлечимая её можно остановить. Это удавалось людям, которые работают по программе. Я сделала вывод, что такая возможность есть у меня и моего сына.  Наступило облегчение. Это первое, что мне  дала Программа. Я продолжала посещать собрания и вскоре заметила, члены группы, которые пришли в Программу до меня сильно отличаются от новичков. Они были уверены в себе, самодостаточны, весёлые, легко принимали решения и по-другому реагировали на поступки своих употребляющих и выздоравливающих родственников.  Появилась надежда в то, что и я смогу стать такой как они.
А  дальше я получила очень ценный подарок от сестёр по Программе.  Была организована малая группа по подготовке к Шагам и я с удовольствием прошла подготовку и стала делать Шаги.  Очень благодарна своему спонсору, которая не отказала мне в помощи и ведёт меня по Шагам по сегодняшний день.
Шаги – это сердце нашей Программы. Моё выздоровление от созависимости  началось с работы по Шагам. Они открыли мне дверь в другую жизнь, познакомили меня с собой. Было много неприятных и грустных моментов. Шаги предполагают нести ответственность за свою жизнь, а не за жизнь другого человека,  отказаться от контроля и принять бессилие перед другим человеком, для меня было трудной задачей. В каждом из 12 Шагов красной нитью проходит честность перед собой.
И снова пришлось нелегко. Принять себя, простить и полюбить такой,  какая, я есть,  ещё одна трудная задача. А найти в себе и признать негативные черты характера, открыть своё сердце перед Богом и перепоручить ему свою жизнь казалось невозможным. Смелость нужна была и для того, чтобы быть открытой со спонсором и другими людьми. А так как из Программы я узнала, что Бог работает через людей, сделать это было необходимо. Благодаря  работе по Шагам я многое преодолела. Я стала сильнее, отпустила прошлое и живу настоящим. В награду я получила личную свободу и твёрдую веру в то, что моё искреннее желание измениться и расти духовно, исполнится. Я не одна, у меня есть Программа, Шаги, которые меня защищают и помогают в трудных ситуациях, моя Высшая Сила, которая меня любит и ведёт к здравомыслию и душевному покою.
                                                                                   
Ольга,  2011 год

             

 Я пришла на группы Нар-Анон в полном отчаянии. Я узнала, что моя дочь наркоманка. Всё внутри меня было сжато в комок, состояние сильной тревоги, состояние полной безнадёжности. Из первого собрания я почувствовала, что смогу здесь получить помощь. Но в состоянии горя мне было невыносимо больно слушать всё, что связано с наркотиком. Я на время прекратила ходить, пока чуть-чуть мне не стало легче принять существование проблемы.  Но я точно знала, вернусь, и буду ходить писать шаги. В общем, я посещаю собрания меньше 1 года. За это время в моём сознании и душе много, что поменялось.
Я научилась вместо каши, мешанины в голове, более чётко воспринимать ситуации, которые со мной случаются, мысли стали яснее. Меньше испытывать чувство вины. Более внимательно относиться к своим чувствам. В сложных ситуациях я имею возможность всегда получить поддержку от своего спонсора, людей, которые уже давно в Нар-Аноне.
Я благодарна, что есть такая программа и моя Высшая сила привела меня в неё. Без такой духовной поддержки я сейчас себе не представляю жизни. Учусь жить по- новому.
Без любви к себе, которой учит программа, я не способна дарить её другим людям, своим близким.
                                                                                           
Светлана,  2011 год