28 апреля 2015 г.

Акция "Шагаем вместе"

Пожалуйста, прочитайте это Обращение
Всероссийского комитета обслуживания на своей группе.

Дорогие друзья!
По всей России сейчас проходит акция Нар-Анона «Шагаем вместе!».
Мы переворачиваем новую страницу истории Нар-Анона в России, потому что у нас появилась такая нужная книга для работы по Шагам «Первый, Второй и Третий Шаги».
Она, в свою очередь, является частью книги, которая будет содержать
36 разделов, подробно объясняющих Двенадцать Шагов, Двенадцать Традиций, Двенадцать Концепций служения Нар-Анона. Книга рассказывает о том, какую роль программа «Двенадцать Шагов» сыграла в жизни и выздоровлении членов Нар-Анона; каждая история, приведенная в ней, основана на личном опыте. На основании обобщения личного опыта приведены некоторые рекомендации для работы по программе. Она предназначена для тех, кто ищет более глубокого понимания программы Нар-Анона и готов работать по ней самостоятельно с помощью своего наставника и данного руководства. 

26 апреля 2015 г.

Делимся впечатлениями о спикерских

Прошел День Рождения моей домашней группы "Новый Взгляд". 


Тема: Взаимоотношения в семье с проблемами наркомании.

Мне захотелось поделиться своими впечатлениями и, может быть, начать традицию - делиться впечатлениями о спикерских и вообще - о том, что обсуждалось,  может быть, на самом рядовом собрании .Ведь все мы разные, и каждый может услышать что-то свое, сделать какой-то свой вывод, который может быть полезен и другим.

Было 2 спикерских выступления, и поскольку 12 традиция напоминает нам об анонимности, я изменю имена спикеров. 


Первой была мама сына-наркомана Саша, это было ее первое спикерское. Она не очень давно в программе, и тем ценнее ее открытость и искренность. Сейчас она уже сама ведет по шагам малую группу, и хочется пожелать ей духовного роста на этом сложном пути.

Сашина история вернула и меня в мое прошлое.Мне было в чем-то легче, и в чем-то сложнее. Легче, потому что отец моего сына-наркомана меня поддерживал. А сложнее - потому что моя мама воспринимала болезнь моего сына, как мою ошибку воспитания, а его отправку в реабилитацию  - как будто я сдала его в тюрьму. 

Долгих 8 месяцев я не видела своего сына. За это время - один звонок и 8 писем. Он писал,  что не обижен на меня, что программа стала для него наркотиком, что он многое переоценил. Его рисунки, его и стихи - все говорило о том, что смысл жизни у него появился. А мама за это время очень сильно сдала -из активной женщины, которую всегда оценивали лет на 10-15 моложе ее реального возраста, она превратилась в бабушку- старушку. Но это уже лирическое отступление от спикерского Саши, просто,как мне показалось, что не я одна "окунулась" в прошлое. Что нас объединяет - это посещение собраний групп, где обе мы получили огромный заряд надежды, что наша жизнь изменится к лучшему.

Вторым спикером был Слава. Он разрядил обстановку, начав свое выступление словами: "Вообще-то я пришел потому, что обещали много халявной еды!" Зал оживился, кто-то засмеялся, кто-то просто улыбнулся, и  все непринужденно настроились на выступление. 

Сам себя он представил так: " родственник своих созависимых родственников".  У Славы за плечами 36 лет жизни, более 15 лет употребления, 7 месяцев и три первых шага в реабилитационном центре,3 года трезвости. Я лично никогда бы не подумала, что у этого молодого человека была проблема зависимости.

Выйдя из центра и поняв, что во вех сферах своей жизни он, как сам Слава сказал, был "ноль, он не отчаялся, а снова взялся за Шаги, и начал искать свой путь, чтобы поднять себя . И нашел. Меня очень вдохновила его фраза ( возможно я неточно ее воспроизведу ): " Я  знаю самый легкий путь справиться с любыми трудностями и разочарованиями жизни - это наркотик. Но СЕГОДНЯ никто не заставит меня вернуться к этому способу." Сегодня мотивация на трезвость - это его, Славина, нужность другим людям. Это пришло к нему не сразу, зато  теперь  каждый день есть хотя бы один человек, который искренне говорит ему - СПАСИБО....

И еще Слава поделился своим опытом осознанного контакта со своей Высшей Силой. Третий шаг теоретически был им сдан так, что никаких сомнений у принимающих не было, но как сам Слава признался: "Внутри чего-то не хватало". И накануне очень важного дня, когда решался очень важный вопрос и должно было "сойтись" множество маловероятных факторов, и работы было проделано очень много, он вышел на балкон и подумал: "Неужели все мои усилия были напрасны?" И откуда-то пришла мысль :"Теперь ничего к тебе не придет ПРОСТО ТАК - ты получишь необходимое только прилагая немало усилий". И он, Слава, принял эту информацию, как правильную. "Да, я согласен получать желаемое ценою труда, - говорит Слава. Так появился его осознанный контакт с его Высшей силой.


После собрания за чаем еще много было обсуждений, объятий, благодарностей, и, как мне кажется, все присутствовавшие получили заряд надежды и силы.


С любовью ко всем – Лариса, мама зависимого сына.

14 апреля 2015 г.

Мужество признавать свои дефекты

Здравствуйте, я – Света V.

2г.2мес. в Нар-Аноне. До этого жила изолированно от общества и у меня еще силен страх оценки и ошибки, поэтому на собрании в группе я еще не могу высказываться точно и свободно. Пишу на сайт, т.к. сегодня на группе по теме о 4 Шаге я сказала не все, что хотела.

4 Шаг для меня.

Я  все думала: «От чего мне так тяжело жить? Все  есть, а я так несчастна». В 4 Шаге нашла ответ: потому что тащу на себе груз прошлых обид и груз страхов будущего, т.е. не живу сегодняшним днем, не радуюсь ему, не ценю драгоценное сегодня. Скорее бы дети подросли, скорей бы школу закончили, скорее бы дачу-машину-гараж-мастерскую-квартиры детям-дом в деревне купить – сплошные пункты назначения, а не путешествие-жизнь.

  Первое, 4 Шаг-инвентаризация самой себя - помог мне понять себя и показал, что я сама являюсь причиной многих своих обид, а именно, мое ЭГО, т.к. я не воспринимаю мир таким, каков он есть, а хочу «так, как Я хочу и когда Я  хочу». Я навязывала свои ожидания, решения и убеждения другим, а когда они не сбывались – обижалась, злилась и испытывала боль.
  
Второе, 4 Шаг дал мне инструменты, как работать с этими своими обидами и страхами: 1) молитву за другого человека с пожеланием ему столько же смирения, любви и радости, сколько прошу для себя (она помогла и помогает прощать своих обидчиков);
2) молитву от страха, которая помогает отпустить все на волю Божью (боюсь, значит снова надеюсь только на себя, значит надо вспомнить как Бог всегда берег, спасал и помогал мне в жизни); 3) идеалы, т.е. к чему стремиться, чтобы выздоравливать от своей созависимости, а не болеть. Например, мои дефекты: то слишком покорная в ущерб себе, то слишком требовательная в ущерб другому (только хорошо или плохо, только черное или белое). А идеал – это здоровая («золотая») середина, когда проблема решается в лучших интересах каждого – гибкость! Или другой мой «любимый» дефект: опека («соломки подстелить», «на тарелочке с голубой каемочкой преподнести» дали плачевный результат: так мне было спокойней и легче, а способности своих детей мною не уважались). 
Как научиться помогать здоровым образом? Программа научила меня не делать что-то для другого, за другого (если он должен или в состоянии это делать сам), а БЫТЬ, воспитывая себя, изменяя себя.
Все дефекты характера, которые существуют у человека, как оказалось, все мои – сегодня я этого уже не отрицаю, как было раньше. Поэтому сегодня от своих дефектов я не чувствую боли, я их принимаю (я – не Бог) и я с ними работаю каждый день по 12 Шагам (мое ЭГО может возвратиться в любое время, годы в Нар-Аноне не являются гарантией от этого, поэтому необходима ежедневная работа над собой и служение для других). Именно в 4 Шаге я определила свои дефекты, узнала, что они означают, как не полезны для меня, как работать с ними.

Сегодня я благодарна Нар-Анону, анонимным сестрам, группе, спонсору за то, что у меня появилось мужество признавать свои дефекты, рассказывать о них, а это значит продолжать выздоравливать самой и верить, что выздоровеет моя семья.