28 ноября 2016 г.

Счастье, что ты есть у меня (Программа «Двенадцать Шагов»)



Недавно попалась на глаза  небольшая заметка в Интернете:
«Главное сделать первый шаг. Самое трудное вначале, потом пройдет. Это как, когда вы хотите зайти в воду, но не можете решиться. Вам она кажется холодной, вы заходите по колени, и останавливаетесь. Но чем медленнее вы продвигаетесь, тем мучительнее для вас процесс. Иногда, самым безболезненным способом сделать то, что вы сделать не решаетесь, это плюхнуться с разбега».
Так и в нашей Программе «Двенадцать Шагов, главное «сделать Первый шаг», важно действительно не затягивать этот процесс на долгое время, в Программу нужно «плюхнуться с разбега» и не «плыть по течению, а грести», не останавливаясь, иначе снова становится «холодно». Невозможно сохранять душевный покой, вяло шагая, «шагать» необходимо быстро и уверенно и только так можно добиться каких-то результатов.
Начав «шагать», я думала, что раз и навсегда смогу избавиться от тех дефектов своего характера, которые создают мне проблемы в жизни, от моих реакций на определённые жизненные ситуации и на людей.  Вот только узнаю в Четвёртом Шаге, в чём мои проблемы и сразу же перестану так поступать. Но оказалось, что «Двенадцать Шагов» - это не волшебная палочка, взмахнув которой, я вмиг изменюсь. Это кропотливый труд, ежедневный, даже, наверное, ежечасный и ежеминутный. Это путь через «не могу» просыпаться утром в выходной и идти на группу, через «не хочу» выполнять домашние задания, через  «я устала» готовиться к занятиям с подспонсорной.
Только постоянная работа над собой может дать те желаемые результаты, о которых я так мечтала, придя в Программу. Безусловно, я меняюсь, я по-другому реагирую на некоторые вещи, которые раньше выводили меня из душевного равновесия. Я научилась применять Шаги в трудных жизненных ситуациях, я обрела здесь свою Высшую силу, я обрела много друзей – единомышленников, я научилась по новому общаться со своим зависимым. 

Состояние душевного покоя, 
Все желают в жизни обрести, 
Многие не знают что такое? 
Где его себе приобрести? 

Может раздают его по блату? 
Где найти? А может быть украсть? 
Или выдают всем, как зарплату? 
Но как на раздачу ту попасть? 

Многие желают состоянье  
Получить, украсть или купить, 
И зачем загадывать желанье? 
Чтоб чужой души покоем жить. 

Разобраться, что душа желает, 
Чтобы жить в гармонии с собой, 
Полюбить всё то, что окружает, 
И душевный обретёшь покой...   

(автор Махтуби)

И эту возможность мне даёт наша удивительная Программа  «Двенадцать Шагов»


                                                                                                                   Алёна, группа   «Истоки»
Состояние душевного покоя, 
Все желают в жизни обрести, 
Многие не знают что такое? 
Где его себе приобрести? 

Может раздают его по блату? 
Где найти? А может быть украсть? 
Или выдают всем, как зарплату? 
Но как на раздачу ту попасть? 

Многие желают состоянье  
Получить, украсть или купить, 
И зачем загадывать желанье? 
Чтоб чужой души покоем жить. 

Разобраться, что душа желает, 
Чтобы жить в гармонии с собой, 
Полюбить всё то, что окружает, 
И душевный обретёшь покой...   

(автор Махтуби)

22 ноября 2016 г.

Группа "Берег" отпраздновала 2-ой день рождения

На прошлой неделе группа « Берег» 
праздновала свой  второй  день рождения

         Приятным для меня оказалось  два «двойных» спикерских – две семьи, жены и их зависимые  супруги, честно и довольно откровенно рассказавшие о своём пути выздоровления. Разный опыт – одна жена прошла через период  употребления, в другой – встреча супругов произошла, когда зависимый уже длительное время благополучно выздоравливал. Разные трудности, разные характеры, но в каждой семье  программа «Двенадцать Шагов»  помогает  сохранять  отношения, обе семьи прошли и через кризисные ситуации  в период  трезвости.
       

16 ноября 2016 г.

Я снова начала «ШАГать»


Я снова начала «ШАГать», но на этот раз со своей подопечной.  Жизнь будто бы  подкидывает мне ситуации, что бы проверить, а прилежной ли ученицей я была, хорошо ли я усвоила уроки. 
Я «ШАГала» пока сын был в Центре, так что проверить свои знания, как жить с зависимым, смогла только после его возвращения. Последнее время часто на ум приходят слова: «Знание не даёт выздоровление». Одних знаний недостаточно, чтобы жить с душевным спокойствием, необходимо научиться применять  полученные знания.
На прошлой неделе у меня произошёл эмоциональный срыв из-за сына, его поведение было не таким, к которому я привыкла, и я ничего не могла поделать со своим одержимым мышлением, проявилось всё моё прежнее поведение, негативные мысли, неуправляемый страх. 
Но на этот раз я была не одна. Спасибо моему спонсору, она помогает мне трезво взглянуть на мир, спокойно оценить ситуацию. Спасибо моим сёстрам, которым я могу позвонить в любое время. Спасибо моей группе, на собраниях которой происходит какое-то волшебство, потому что именно там я обретаю спокойствие, там мне удаётся отстраниться от реальности,  там я получаю ту энергию, которую мне дают высказывания сестёр по выбранной теме. Именно там я учусь по-другому реагировать на события, происходящие в моей жизни, учусь принимать, отстраняться с любовью и отпускать своего зависимого. 
Я учусь обретать душевный покой. Я счастлива, что я узнала о программе «Двенадцать Шагов».
И если вы сейчас страдаете и не знаете, как жить с Вашей бедой, мы ждём Вас на наших группах и готовы помочь Вам.
                                                                  
Алёна, группа «Истоки»


23 октября 2016 г.

Первая Всероссийская конференция Нар-Анон: подводим итоги!

Первая Всероссийская конференция обслуживания
Семейных групп Нар-Анона «Мы Вместе, и мы ШАГаем дальше!» 

    
6-9 октября в Ялте, в конференц-зале «Висла» отеля «Ялта-Интурист», произошло событие, возможность которого еще не так давно трудно было представить - под девизом «Мы вместе, мы ШАГаем дальше!» прошла Первая Всероссийская конференция Нар-Анона!

      Хочется выразить огромную благодарность всем приехавшим на конференцию членам Нар-Анона, оргкомитету по подготовке конференции и группам Нар-Анона города Омска, отправившим на конференцию трёх делегатов.

 На конференции присутствовали - 49 делегатов, 3 представителя Совета Попечителей, 5 членов ВРКО, 5 членов оргкомитета по подготовке   конференции, 7 наблюдателей.  Это представители из  25  городов России -  Владивосток, Волгоград, Екатеринбург, Киржач, Курган, Кемерово, Красноярск, Королёв,  Межгорье, Новосибирск, Нижний Тагил, Омск,  Пермь, Пушкино, Реутов, Рязань, Саратов, Томск, Тольятти,  Таганрог, Тверь, Челябинск, Энгельс, Электросталь и Москва.   

На конференции вместе с делегатами  работала исполнительный директор Всемирного Центра Обслуживания (ВЦО) Кети К. (США, Калифорния, Торранс) и переводчик.

         C 9.00 утра до 19.30 вечера шла напряженная работа.  Несмотря на такой плотный график, все были счастливы и испытывали колоссальный подъем и воодушевление! Каждый чувствовал себя причастным к содружеству, каждый мог сделать запрос информации, участвовать в обсуждении и принятии решений.
                                                   
На Конференции:

  • был заслушан отчёт делегатов на Всемирной конференции обслуживания Нар-Анона 2016 г. и  показан  второй Фильм Памяти, который наша делегация представляла на ВКО 2016 г. в Америке;
  • были подготовлены презентации и представлена работа всех подкомитетов ВРКО: литературного, по Наратину, по информированию общественности, по веб-сайту, по развитию содружества, по бюджету и финансам, по подготовке конференции и презентация-тренинг ПГО;
  • обсуждались и были приняты решения по 54 предложениям от СП,  подкомитетов ВРКО и групп.


Участники Первой Всероссийской конференции получили опыт в проведении:
викторины «Знаешь ли ты историю Нар-Анона России?»;
Победители награждены сувенирами с символикой Первой конференции.         
 «гаражных распродаж»;
 Проведение гаражных распродаж рекомендуется в Руководстве по местному   обслуживанию. Они дают  дополнительные средства для развития содружества.
 плана  День Рождения.
За каждый год своего выздоровления члены Нар-Анона  жертвуют 1 доллар.
Участники Конференции:
в рамках фестиваля  «Нар-Анон зажигает сердца» исполняли варианты гимнов, присланные из разных городов России. Гимн содружества  не был выбран, этот вопрос отложили до следующей конференции;

принимали участие в событии «Духовный завтрак с Нар-Аноном», где были представлены спикерские выступления исполнительного директора ВЦО Кэти (США) и  двух участников Конференции (Москва и Омск).
       Участники Конференции могли приобрести сувенирную продукцию с логотипом Конференции и купить литературу, одобренную ЛОК.

           Важным итогом работы Конференции стали решения:
провести регистрацию семейных групп Нар-Анона (СГН) России и структур обслуживания: Областных и Региональных комитетов обслуживания (ОКО, РКО);

перевод на русский  язык, редактирование и издание всех материалов по обслуживанию и литературы по выздоровлению, одобренной ВКО 2016;

утверждение  папки по информированию общественности: Задачи, Руководства, Презентация Нар-Анона и других материалов ИО;

изменение структур обслуживания  СНГ Нар-Анона России;

создание Региональных структур обслуживания – Региональных комитетов обслуживания в России и проведение в 2017 году Региональных ассамблей;

проведение Второй Всероссийской конвенции СНГ летом 2017 г. в Москве.

В результате работы  Первой  Всероссийской конференции Семейные группы Нар-Анона России получили большой материал для работы.

Протоколы Конференции и  электронная папка делегата размещены  ЗДЕСЬ

          Я верю, что Нар-Анон в России будет развиваться, будут появляться новые  группы Нар-Анона в разных городах, появятся новые люди, готовые служить в структурах обслуживания.
       «Мы Вместе и мы Шагаем дальше!»
                               
делегат первой Всероссийской  конференции 
от группы «Истоки»
председатель ОКО 
Людмила